Moverse es fundamental para evitar caídas con la edad
(dpa) – El movimiento le hace muy bien al cuerpo, incluso cuando uno está entrado en años. Justamente cuando uno comienza a sentirse inseguro al caminar tiene que hacer regularmente actividad física para entrenar la flexibilidad y la coordinación. Si uno no se ejercita, la masa muscular se reduce y se va perdiendo el sentido…
Comer a conciencia: Por qué disfrutar puede ayudar a bajar de peso
(dpa) – Quien desee bajar de peso no debe comer con mala conciencia, sino que por el contrario debe permitirse el disfrute, según recomienda la asociación de consumidores de Renania del Norte-Westfalia en el libro «Gewicht im Griff» (Peso bajo control). La explicación para ello es que quien disfrute de una comida dará cada mordisco…
