En el mercado español ha irrumpido con fuerza una forma de desayunar procedente de los países anglosajones y eslavos. Se trata del denominado porridge de avena, una alternativa al desayuno tradicional que nos asegura un aporte nutritivo equilibrado.
Su preparación es sencillísima: basta con añadir leche desnatada al preparado seco, o una bebida vegetal si se es vegano, y tendremos nuestro desayuno listo.
Para este fin, en el mercado disponemos de productos como el porridge de avena Asana Bio, una gran opción para preparar fácil y rápidamente un desayuno saludable y nutricionalmente completo.
Porridge de avena, el desayuno perfecto
El porridge de avena es un desayuno típico anglosajón que está desbancando en Europa a las típicas tostadas y a los clásicos cereales con leche.
Su textura es similar al de las tradicionales gachas españolas, aunque, evidentemente, su sabor no tiene nada que ver. De hecho, los consumidores habituales dicen que se trata de un alimento cuyo sabor es delicioso.
La clave del éxito de esta alternativa al desayuno tradicional son sus propiedades nutricionales, siendo calificado por muchos dietistas como el desayuno perfecto.
Propiedades saludables del porridge de avena
Nosotros no sabemos si realmente es un desayuno perfecto, pero sospechamos que, al menos, está muy cerca de serlo. Y es que sus propiedades beneficiosas y saludables superan a las de cualquier otro tipo de desayuno:
- Alto contenido en fibra: contribuye a controlar el apetito durante las mañanas y regula el tránsito intestinal
- Su aporte energético cubre todas las exigencias matutinas
- Beneficioso para los huesos, debido a su alto aporte de calcio y fósforo
- Poder antioxidante debido a su elevado contenido en vitamina A
- Contiene varios aminoácidos esenciales, lo que favorece la generación de músculo
- Alto contenido en ácidos grasos omega 6: contribuye a controlar el colesterol
Porridge de avena Asana Bio con baobab y cacao desgrasado: refuerza el poder de la avena
Podemos beneficiarnos de todas estas propiedades saludables con el porridge de avena Asana Bio.
Este mix contiene, además de copos de avena integral, cacao en polvo desgrasado y pulpa de fruta del baobab.
El fruto del baobab está considerado un superalimento, ya que su contenido en vitamina C es 6 veces mayor que el de la naranja: se trata de un potentísimo antioxidante natural y es el aliado ideal para reforzar el sistema inmunológico.
Además es rico en aminoácidos esenciales y refuerza las funciones digestivas e intestinales. El fruto del baobab es un alimento apto para veganos y un complemento idóneo para cualquier tipo de batido saludable.
Además, para esos momentos de flaqueza que suelen presentarse durante las mañanas, también dispones de un complemento ideal que te ayudará a saciar tu apetito de manera saludable: las barritas ecológicas Asana Bio.
Estas barritas están elaboradas sin azúcar ni edulcorantes artificiales. Sus ingredientes son 100 % naturales y ecológicos: solamente semillas, frutos secos y avena. Eso sí, estos deliciosos ingredientes están aderezados con un ligero toque de miel.
Y recuerda que todos los productos Asana Bio están certificados por la normativa europea de alimentación ecológica.