(dpa) – Para mantener una espalda sana, es especialmente importante que las personas que trabajan conozca los riesgos que conlleva su actividad profesional, dicen los expertos en salud y seguridad laboral.
Entre las actividades de alto riesgo figuran sobre todo lo que uno mismo hace cuando como por ejemplo apenas se mueve en el trabajo o realiza continuamente una actividad que requiera mucha fuerza.
También repetir con frecuencia un mismo movimiento, levantar y cargar peso, estar sometido a vibraciones, empujar y tirar de bultos o adoptar posturas forzadas puede aumentar el riesgo de problemas de espalda.
Cuidar de la espalda depende en parte de uno mismo si se indaga y uno se da cuenta de lo que puede causar problemas. Además, es importante tratar de percibir las señales de advertencia e investigar sus causas, explican los expertos. También es importante abordar los problemas, como los que pueda haber con las medidas de salud y seguridad laboral en el trabajo, y buscar apoyo si hace falta.
Foto: Monique Wüstenhagen/dpa-tmn/dpa
