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Berl\u00edn, 8 ago (dpa) – Las temperaturas extremas cercanas a los 40 grados se han convertido en el principal rival a batir por los deportistas que compiten en el Europeo de Atletismo de Berl\u00edn.<\/p>\nBerl\u00edn, 8 ago (dpa) – Las temperaturas extremas cercanas a los 40 grados se han convertido en el principal rival a batir por los deportistas que compiten en el Europeo de Atletismo de Berl\u00edn.<\/p>\n
El calor requiere, sobre todo, un esfuerzo extra especialmente de los atletas que compiten en disciplinas de resistencia como los corredores de marcha, marat\u00f3n o de las conocidas como pruebas combinadas como son el decatl\u00f3n o el heptatlon.<\/p>\n
El Europeo de Atletismo en la capital alemana se ha convertido tambi\u00e9n en un ensayo para ver c\u00f3mo afrontar temperaturas elevadas de cara a los Mundiales que se celebrar\u00e1n el a\u00f1o que viene en Qatar.<\/p>\n
\u00abLas temperaturas en el Campeonato de Europa son una prueba excelente para Qatar\u00bb, declar\u00f3 Andrew Lichtenthal, m\u00e9dico jefe de la Asociaci\u00f3n Alemana de Atletismo (DLV).<\/p>\n
Los m\u00e9dicos de la DLV se prepararon para la prueba de marcha del martes, donde los atletas lucharon por el t\u00edtulo a temperaturas de hasta 38 grados cent\u00edgrados en m\u00e1s de 50 kil\u00f3metros, y tambi\u00e9n estar\u00e1n muy pendientes cuando los decatletas comiencen su competici\u00f3n deportiva de dos d\u00edas en el interior del Estadio Ol\u00edmpico.<\/p>\n
\u00abAlgunos m\u00e9dicos del equipo de la DLV provienen del (hospital) Charit\u00e9 de Berl\u00edn y han trabajado intensamente para ocuparse de los marchistas y de los corredores de marat\u00f3n\u00bb, indic\u00f3 Lichtenthal. \u00abEn definitiva, te tienes que acostumbrar al calor\u00bb.<\/p>\n
Tambi\u00e9n se puede mejorar la resistencia al calor. Para ello, los atletas de \u00e9lite llevan a cabo sesiones de entrenamiento de 60 a 80 minutos bajo el sol abrasador.<\/p>\n
\u00abEl cuerpo tiene que acostumbrarse al calor. Del mismo modo que uno desarrolla los m\u00fasculos o aumenta la capacidad de absorci\u00f3n de ox\u00edgeno durante el entrenamiento, uno tambi\u00e9n tiene que aumentar la tolerancia al calor\u00bb, explic\u00f3 Lichtenthal. \u00abSe puede aumentar con un ba\u00f1o caliente\u00bb.<\/p>\n
Antes de la competici\u00f3n se utilizan chalecos refrigerantes y en las carreras gorras heladas y ropa de colores claros para que los rayos del sol no les calienten demasiado. Tambi\u00e9n es importante la adecuada administraci\u00f3n de fluidos.<\/p>\n
\u00abHay que entrenar para que el cuerpo acepte una cantidad suficiente de l\u00edquidos, pero tambi\u00e9n de l\u00edquidos fr\u00edos\u00bb, se\u00f1al\u00f3 Lichtenthal. Se debe beber entre 0,7 a 1,0 litros por hora en una carrera sin que se creen problemas en el aparato gastrointestinal, indic\u00f3. Los organizadores han dispuesto para los deportistas bebidas frescas, helados y sombrillas en el interior del estadio.<\/p>\n
La ola de calor que desde hace d\u00edas causa estragos en Alemania, un pa\u00eds desacostumbrado a estas temperaturas, llev\u00f3 a los organizadores a plantearse la posibilidad de que la carrera del martes de 50 kil\u00f3metros se adelantara una hora, a las 07:35, pero debido a los derechos de televisi\u00f3n no fue posible. \u00abEsta es la desventaja de los eventos al aire libre\u00bb, declar\u00f3 el responsable de la organizaci\u00f3n del europeo, Frank Kowalski.<\/p>\n
Por Andreas Schirmer (dpa)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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