![\"\"](\"https:\/\/www.eldigitaldeasturias.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/osteoartritis-360x240.jpg\")
Si bien la primera causa de enfermedad en personas mayores de 50 a\u00f1os son las alteraciones cardiovasculares, la segunda es la osteoartritis. 8 de cada 10 personas mayores de 50 a\u00f1os padecen esta afecci\u00f3n en distinto grado.<\/p>\nSi bien la primera causa de enfermedad en personas mayores de 50 a\u00f1os son las alteraciones cardiovasculares, la segunda es la osteoartritis. 8 de cada 10 personas mayores de 50 a\u00f1os padecen esta afecci\u00f3n en distinto grado.<\/p>\n
Fundamentalmente es una enfermedad que afecta a huesos y cart\u00edlagos. Especialmente a las articulaciones que soportan peso (rodillas, columna, cadera) y a las de las manos que experimentan una gran destrucci\u00f3n del cart\u00edlago articular, al que se une la formaci\u00f3n de espolones \u00f3seos (osteofitos calcificados) en las extremidades de las articulaciones.<\/p>\n
Esto se complica por el hecho de que las personas mayores a las que afecta van perdiendo progresivamente la capacidad para la renovaci\u00f3n de dicho cart\u00edlago. Los primeros s\u00edntomas son la rigidez de las articulaciones al levantarse; a medida que progresa la enfermedad se produce dolor en las articulaciones m\u00e1s d\u00e9biles afectadas.<\/p>\n
Los tratamientos convencionales incluyen el \u00e1cido acetil-salic\u00edlico en dosis importantes, o antiinflamatorios no esteroideos como el ibuprofeno o la indometacina. Estos tratamientos convencionales presentan efectos secundarios poco deseables como irritaci\u00f3n o \u00falcera g\u00e1strica, aceleraci\u00f3n de la destrucci\u00f3n del cart\u00edlago e incluso evitan la renovaci\u00f3n articular.<\/p>\n
Remedio natural<\/strong><\/p>\n Sin embargo, existe una forma menos agresiva y m\u00e1s natural de tratar la osteoartritis. Consiste en una dieta correcta y el uso de suplementos alimenticios<\/span><\/strong><\/a>, as\u00ed como unos h\u00e1bitos de vida que eviten el desgaste articular, como guardar el reposo adecuado, por ejemplo.<\/p>\n La dieta debe evitar, de modo prioritario, el exceso de peso ya que supone un desgaste continuo para las articulaciones afectadas. Debe ser una dieta completa, sana, variada, rica en hidratos de carbono complejos y en fibra alimentaria. Habr\u00eda que retirar de la alimentaci\u00f3n las plantas solan\u00e1ceas como el tomate, pimiento, patata, berenjena y tabaco ya que el alcaloide que contienen, la solanina, impide el recambio del cart\u00edlago articular. Tambi\u00e9n se deber\u00edan de reducir en la dieta las carnes rojas, fritos, grasas hidrogenadas, productos l\u00e1cteos y alcohol.<\/p>\n Los suplementos nutricionales juegan un papel esencial en el tratamiento de la osteoartritis tanto en reducir el dolor como en regenerar el cart\u00edlago. Los principales son:<\/p>\n Finalizaremos con el refr\u00e1n popular M\u00e1s vale prevenir que curar que, en el caso de la osteoartritis, es esencial para evitar males mayores. El adulto de 20 a 65 a\u00f1os debe realizar una vida sana con dieta adecuada, ejercicio f\u00edsico adecuado a cada edad, as\u00ed como mantener una actitud mental correcta y creativa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Si bien la primera causa de enfermedad en personas mayores de 50 a\u00f1os son las alteraciones cardiovasculares, la segunda es la osteoartritis. 8 de cada 10 personas mayores de 50 a\u00f1os padecen esta afecci\u00f3n en distinto grado. Fundamentalmente es una enfermedad que afecta a huesos y cart\u00edlagos. Especialmente a las articulaciones que soportan peso (rodillas, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":934736,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[],"class_list":["post-934735","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sociedad"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n