![\"fotonoticia_20160303131011_800\"](\"https:\/\/www.eldigitaldeasturias.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/fotonoticia_20160303131011_800-360x240.jpg\")
Recientes estudios han demostrado que un trabajador feliz aumenta su rendimiento y su productividad, por ello el nuevo modelo de empresa saludable se fundamenta en conseguir la felicidad de sus trabajadores, tal como ha explicado la responsable de Bienestar Emocional en Mahou-San Miguel, Paloma Fuentes, en un evento organizado por la Confederaci\u00f3n Empresarial de Madrid (CEIM).<\/p>\n
\u00abHay estudios que certifican que un trabajador feliz aumenta su rendimiento un 33 por ciento, adem\u00e1s de mostrarse dos veces m\u00e1s comprometido, de aumentar un 40 por ciento su potencial y un 30 por ciento el cumplimiento de sus objetivos. Tambi\u00e9n la persona se muestra m\u00e1s sana, y est\u00e1 comprobado que se reducen las bajas en un 90 por ciento de los casos cuando la persona desempe\u00f1a su funci\u00f3n feliz\u00bb, ha informado Fuentes.<\/p>\n
Pero, \u00bfa qu\u00e9 le llamamos felicidad dentro del entorno de laboral? La doctora Fuentes ha explicado que los espacios de trabajo agradables, limpios y que favorecen la relajaci\u00f3n ayudan, \u00abpero eso no es felicidad, porque esta debe nacer de nosotros desde el interior, es un cambio de dentro hacia afuera. La felicidad es la decisi\u00f3n personal m\u00e1s importante de nuestra vida\u00bb.<\/p>\n
A trav\u00e9s del Proyecto CRHEA (siglas que significan Conciencia, Resiliencia -capacidad de superar un problema y salir reforzado de \u00e9l-, Homeostasis -situaci\u00f3n en la que el cuerpo funciona adecuadamente, con armon\u00eda y equilibrio-, Emociones Ecol\u00f3gicas y Actitud Positiva), se fomenta un nuevo modelo de prevenci\u00f3n en el que se ponen en marcha herramientas para mejorar en la organizaci\u00f3n por un lado, y en la propia persona, \u00abel Yo\u00bb, por otro, ha explicado Fuentes.<\/p>\n
Respecto a la organizaci\u00f3n, \u00abhay que generar atm\u00f3sferas positivas; fomentar la confianza sincera que se traduce en excelencia dentro de una empresa; favorecer el sentido del disfrute, el logro y el reconocimiento y el desarrollo personal; adem\u00e1s de favorecer la sinceridad, el liderazgo, la participaci\u00f3n activa y el apoyo\u00bb, ha se\u00f1alado.<\/p>\n
EL YO SOM\u00c1TICO, SOCIAL Y MENTAL<\/strong><\/p>\n \u00abEl Yo se divide en tres partes, el Yo Som\u00e1tico, el Yo Social y, la parte m\u00e1s importante, el Yo Mental\u00bb, ha explicado Fuentes. \u00abEl yo som\u00e1tico se trabaja con el ejercicio f\u00edsico, la alimentaci\u00f3n, la nutrici\u00f3n, la calidad del sue\u00f1o, la sexualidad y las rutinas diarias; estas claves har\u00e1n que nos encontremos mejor a nivel de salud. En cuanto al Yo Social, como su nombre indica, se refiere a las actividades que debemos realizar con la gente de nuestro entorno. Nosotros fomentamos el deporte social, las actividades solidarias, el ocio en com\u00fan, hemos creado una escuela de padres, una de parejas y el d\u00eda de la familia\u00bb, ha a\u00f1adido.<\/p>\n El Yo Mental \u00abse divide en emociones y pensamientos que nos ayudar\u00e1n a conseguir ese estado de felicidad, que adem\u00e1s tambi\u00e9n se equipara a trabajar en salud, puesto que estos dos t\u00e9rminos, salud y felicidad, son un binomio \u00fanico que siempre va unido. Desde el Proyecto hemos puesto en marcha talleres de ‘Mindfullness’ (para aprender a focalizar nuestra atenci\u00f3n), de ‘Neuro-feedback’ (para tratar la comunicaci\u00f3n del cerebro), de estr\u00e9s nutritivo (considerando este como algo positivo siempre que se controle), de emociones vitales, de ‘brain-school’ (para ‘educar’ el cerebro), de ‘autocoaching’ y de ‘super\u00e9roes cotidianos’ (donde trabajamos la resiliencia). Todas estas actividades nos ayudan a ser m\u00e1s felices\u00bb, ha informado Fuente.<\/p>\n La doctora Paloma Fuentes ha afirmado que \u00abtrabajar en felicidad es trabajar en salud, ya que un bienestar emocional es positivo para nuestro cuerpo. Desciende la tensi\u00f3n arterial, aumenta la calidad del sue\u00f1o y la energ\u00eda, desciende el riesgo de diabetes, el cardiovascular y el sobrepeso, mejora los procesos digestivos y la vida sexual, protege frente a las infecciones y la depresi\u00f3n, y optimiza el proceso de envejecimiento, entre otros\u00bb.<\/p>\n En resumen, \u00ablas cualidades que pueden llevarnos a la felicidad son el aprendizaje, el optimismo, la resiliencia, la gratitud, la cooperaci\u00f3n, el liderazgo consciente, la capacidad de adaptaci\u00f3n, la empat\u00eda, la comunicaci\u00f3n, la percepci\u00f3n ampliada, la curiosidad, el poder de superaci\u00f3n, la compasi\u00f3n, el lenguaje, el coraje y la creatividad. Trabajando estas cualidades de forma personal notaremos el cambio\u00bb, ha sintetizado Fuentes.<\/p>\n ACTITUD POSITIVA<\/strong><\/p>\n El Proyecto CRHEA se ha puesto en marcha en una f\u00e1brica de Mahou-San Miguel de M\u00e1laga con 280 personas, \u00aben principio con una duraci\u00f3n de un a\u00f1o, aunque nuestro objetivo es que no tenga fecha de finalizaci\u00f3n, sino que se incluya dentro de los valores de la compa\u00f1\u00eda y se vaya llevando a cabo en todas las sedes y en el resto de empresas\u00bb. Para medir el proyecto, la doctora ha explicado que \u00abllevamos a cabo cuestionarios entre los trabajadores, comprobamos la participaci\u00f3n en las actividades que planteamos y estudiamos marcadores som\u00e1ticos que desencadenan reacciones f\u00edsicas a los est\u00edmulos emocionales\u00bb, ha explicado Fuentes.<\/p>\n El presidente del Instituto Europeo de Salud y Bienestar Social, el doctor Manuel de la Pe\u00f1a, ha mostrado su apoyo a esta iniciativa. \u00abLos principales enemigos de la salud son el estr\u00e9s cr\u00f3nico y los conflictos emocionales. La actitud positiva es muy importante para hacer frente a estos problemas que nos impiden ser felices, adem\u00e1s de ser un medio para conseguir nuestros objetivos. Para ello debemos estimular positivamente nuestro cerebro, y esto lo conseguiremos huyendo se las situaciones negativas, meditando y haciendo ejercicio f\u00edsico, para as\u00ed liberar endorfinas y otros transmisores que aumentan la felicidad\u00bb.<\/p>\n El director de asuntos laborales de CEIM, Luis M\u00e9ndez, ha a\u00f1adido que en los servicios de prevenci\u00f3n de riesgos laborales hay que favorecer el buen ambiente y lugar de trabajo, \u00abadem\u00e1s de trabajar el control emocional de uno mismo y las revisiones anuales de salud de todos los trabajadores, hay que trasladar estos objetivos de mejora a nuestra empresa y a todos nuestros trabajadores\u00bb.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Recientes estudios han demostrado que un trabajador feliz aumenta su rendimiento y su productividad, por ello el nuevo modelo de empresa saludable se fundamenta en conseguir la felicidad de sus trabajadores, tal como ha explicado la responsable de Bienestar Emocional en Mahou-San Miguel, Paloma Fuentes, en un evento organizado por la Confederaci\u00f3n Empresarial de Madrid […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":862631,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-862630","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualidad"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t