{"id":540531,"date":"2014-06-04T19:09:23","date_gmt":"2014-06-04T20:09:23","guid":{"rendered":"http:\/\/www.eldigitaldeasturias.com\/noticias\/?p=540531"},"modified":"2014-06-04T19:09:23","modified_gmt":"2014-06-04T20:09:23","slug":"elsa-pataky-da-la-espalda-a-la-dieta-mediterranea","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.eldigitaldeasturias.com\/noticias\/elsa-pataky-da-la-espalda-a-la-dieta-mediterranea\/","title":{"rendered":"Elsa Pataky da la espalda a la dieta mediterr\u00e1nea"},"content":{"rendered":"
Siguiendo el conocido dicho de ‘all\u00ed donde fueres, haz lo que vieres’, Elsa Pataky tuvo claro desde un principio que si quer\u00eda triunfar en la meca del cine deb\u00eda adaptarse por completo al caracter\u00edstico estilo de vida de Los \u00c1ngeles, lo que al menos en el plano alimenticio se traduce en que la dieta mediterr\u00e1nea se ha convertido ya en la gran ausente en el d\u00eda a d\u00eda de la actriz. De hecho, la int\u00e9rprete prefiere consumir otro tipo de alimentos -muy populares en California- como la avena o las semillas de lino.<\/p>\n
Para presumir de los muchos beneficios que le ha aportado este cambio de h\u00e1bitos, la madrile\u00f1a ha utilizado el altavoz que le proporciona su blog de la revista Glamour con el objetivo de compartir con sus seguidoras algunos de sus trucos para mantener intacta su envidiable silueta, pese a las exigencias de ser madre de tres hijos.<\/p>\n
\u00abEmpieza el d\u00eda con un buen vaso de agua tibia en el que hayas exprimido el zumo de medio lim\u00f3n. Es una costumbre muy saludable que elimina toxinas del cuerpo y aporta vitamina C, adem\u00e1s de ser antioxidante y depurativo\u00bb, recomend\u00f3 en la plataforma digital.<\/p>\n
Elsa no ha tenido ning\u00fan reparo a la hora de criticar algunas de las costumbres m\u00e1s extendidas en el pa\u00eds donde naci\u00f3, h\u00e1bitos referentes al desayuno que, desde su punto de vista, son particularmente nocivos para la salud y que cuentan con un sinf\u00edn de alternativas.<\/p>\n
\u00abPor la ma\u00f1ana suelo empezar el d\u00eda con un buen desayuno porque es esencial para el resto del d\u00eda. Todo lo contrario de lo que oigo decir a mucha gente: ‘Yo me tomo un caf\u00e9 y nada m\u00e1s'\u00bb, declar\u00f3 la estrella, para revelar a continuaci\u00f3n uno de los sabrosos y equilibrados platos que ha descubierto al otro lado del Atl\u00e1ntico:\u00bbDesde que vivo en Estados Unidos, me he acostumbrado a tomar ‘porridge’ todos los d\u00edas. Son copos de avena cocidos con leche o agua\u00bb.<\/p>\n
Otra de las razones que han llevado a la artista a dejar de lado su antigua dieta reside en su necesidad de cenar poco y antes de las ocho de la tarde, para poder compartir as\u00ed unos momentos de tranquilidad con su apuesto marido, el actor australiano Chris Hemsworth, quien est\u00e1 completamente al margen de los horarios de comida que suele llevar la mayor\u00eda de los compatriotas de su mujer.<\/p>\n
\u00abAhora intento cenar antes de las ocho de la tarde, alguna ensalada acompa\u00f1ada tambi\u00e9n de algo de prote\u00edna, como pescado o huevo. Y si he comido bastante, simplemente me tomo una sopa de verduras. Lo que no puedo hacer es cenar muy tarde, porque rompe por completo la din\u00e1mica familiar\u00bb, confes\u00f3.<\/p>\n
A pesar de haber renunciado a su oferta gastron\u00f3mica, lo cierto es que Elsa contin\u00faa igual de aferrada que siempre a su identidad espa\u00f1ola, una herencia cultural que intenta mantener presente a la hora de educar a sus reto\u00f1os y que, por extensi\u00f3n, tambi\u00e9n inculca a su marido.<\/p>\n
\u00abChris ha aprendido bastante espa\u00f1ol, sobre todo con India, que es una buena profesora, porque le dice una palabra en espa\u00f1ol y si ve que no la entiende, se la repite en ingl\u00e9s, le dice ‘vamos let’s go'\u00bb, relataba Elsa en una entrada anterior de su blog.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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Siguiendo el conocido dicho de ‘all\u00ed donde fueres, haz lo que vieres’, Elsa Pataky tuvo claro desde un principio que si quer\u00eda triunfar en la meca del cine deb\u00eda adaptarse por completo al caracter\u00edstico estilo de vida de Los \u00c1ngeles, lo que al menos en el plano alimenticio se traduce en que la dieta mediterr\u00e1nea se ha convertido ya en la gran ausente en el d\u00eda a d\u00eda de la actriz. De hecho, la int\u00e9rprete prefiere consumir otro tipo de alimentos -muy populares en California- como la avena o las semillas de lino.<\/p>\n