{"id":451329,"date":"2013-11-20T17:43:21","date_gmt":"2013-11-20T18:43:21","guid":{"rendered":"http:\/\/www.eldigitaldeasturias.com\/noticias\/?p=451329"},"modified":"2013-11-20T17:43:21","modified_gmt":"2013-11-20T18:43:21","slug":"consejos-y-herramientas-para-mejorar-la-concentracion-ante-el-ordenador","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.eldigitaldeasturias.com\/noticias\/consejos-y-herramientas-para-mejorar-la-concentracion-ante-el-ordenador\/","title":{"rendered":"Consejos y herramientas para mejorar la concentraci\u00f3n ante \u201cel ordenador\u201d."},"content":{"rendered":"

\"AbgekapseltPor Tobias Hanraths (dpa) – <\/i>Internet es un invento grandioso, pero al mismo tiempo es el peor enemigo de cualquier productividad. Basta con hacer un solo clic motivado por la curiosidad para que el internauta, en vez de acceder a la p\u00e1gina que en realidad quer\u00eda consultar, se encuentre con foros, noticias sobre famosos o videos de gatos.<\/p>\n

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E incluso quien deja de navegar moment\u00e1neamente por la red puede verse distra\u00eddo f\u00e1cilmente por importantes emails, llamadas u otros mensajes que le impiden dedicarse a lo que quer\u00eda hacer.<\/p>\n

\u00bfEs s\u00f3lo cuesti\u00f3n de disciplina? \u00abNo\u00bb, dice el experto alem\u00e1n Ivan Blatter, quien ense\u00f1a m\u00e9todos para aumentar la productividad. Hasta cierto punto, el \u00abmultitasking\u00bb, es decir, la realizaci\u00f3n de tareas m\u00faltiples, simplemente forma parte del mundo laboral actual, explica Blatter. \u00abEse no es un modo de trabajar productivo, como han demostrado numerosos estudios\u00bb, se\u00f1ala, aunque admite que \u00abaun as\u00ed, es algo inevitable\u00bb.<\/p>\n

En su opini\u00f3n, es importante reservar para uno mismo \u00abmomentos de silencio\u00bb durante los cuales uno no est\u00e9 localizable, para que pueda trabajar en algo de forma concentrada, al menos entre 30 y 90 minutos diarios.<\/p>\n

Para lograrlo, puede ser \u00fatil un programa como Freedom, que est\u00e1 disponible en la red y que cuesta diez d\u00f3lares (siete euros). Este programa permite que el software desactive completamente el acceso a Internet durante un determinado espacio de tiempo, entre 30 y 90 minutos, por ejemplo. Si el usuario tiene que entrar en la red durante ese tiempo, no tiene otra opci\u00f3n que reiniciar la computadora.<\/p>\n

\u00abEl programa simplemente cierra la conexi\u00f3n a la red y la vuelve a abrir despu\u00e9s de una cuenta atr\u00e1s\u00bb, dice Axel Vahldiek, redactor de la revista alemana de computaci\u00f3n \u00abc’t\u00bb, al explicar el funcionamiento de Freedom. \u00abSi el controlador de red coopera, no pasa nada\u00bb, dice Vahldiek. Sin embargo, si es as\u00ed, el programa es casi innecesario, matiza, puesto que cualquier usuario puede desactivar por s\u00ed mismo el acceso a Internet. Es f\u00e1cil conectar un cable de red y la mayor\u00eda de los notebooks tienen un interruptor f\u00edsico que desactiva la red WLAN. En caso de duda, simplemente hay que desconectar el router.<\/p>\n

De esta manera, si usted no necesita la red para trabajar, puede concentrarse totalmente en su trabajo. Sin embargo, si de vez en cuando necesita comprobar algo o enviar email profesionales, se queda sin la base de trabajo. En tales casos resulta ser m\u00e1s pr\u00e1ctico el programa gratuito Cold Turkey para Windows o SelfControl para los usuarios de Mac. Con ambos programas s\u00f3lo se bloquean determinadas p\u00e1ginas o servicios que roban mucho tiempo, tales como Facebook, Twitter y Youtube. El usuario tambi\u00e9n puede crear sus propias listas de sites bloqueadas y el resto de Internet se mantiene abierto.<\/p>\n

A diferencia de Freedom, Cold Turkey, una vez activado, no se deja enga\u00f1ar f\u00e1cilmente: el programa no se puede desactivar a trav\u00e9s del Administrador de Tareas, y el bloqueo tampoco queda desactivado reiniciando la computadora. Ni siquiera la desinstalaci\u00f3n funciona autom\u00e1ticamente, porque para ello se necesita una peque\u00f1a herramienta que tiene que ser descargada adicionalmente de la p\u00e1gina web del desarrollador. Por tanto, el usuario est\u00e1 blindado con bastante seguridad ante todas las distracciones.<\/p>\n

A veces, sin embargo, el programa parece trabajar demasiado bien. En los foros de Internet hay muchos usuarios quej\u00e1ndose de que Cold Turkey y programas similares hayan bloqueado de forma permanente partes de Internet despu\u00e9s de una actualizaci\u00f3n incorrecta, por ejemplo. En tales casos, la herramienta s\u00f3lo se puede eliminar a trav\u00e9s de la recuperaci\u00f3n del sistema o el registro de Windows, algo que no se recomienda hacer a los legos.<\/p>\n

Otros programas dise\u00f1ados contra las distracciones no bloquean funciones, sino que pretenden ayudar al usuario a gestionar mejor el tiempo. Muchos de esos programas apuestan por el popular m\u00e9todo Pomodoro para la gesti\u00f3n del tiempo: aseguran 25 minutos libres de interrupciones para cada tarea. Algunos de los programas gratuitos que utilizan el m\u00e9todo son Focus Booster y Pomodairo. S\u00f3lo son temporizadores, que no bloquean ninguna funci\u00f3n, por lo que la disciplina es responsabilidad del usuario.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Por Tobias Hanraths (dpa) – Internet es un invento grandioso, pero al mismo tiempo es el peor enemigo de cualquier productividad. Basta con hacer un solo clic motivado por la curiosidad para que el internauta, en vez de acceder a la p\u00e1gina que en realidad quer\u00eda consultar, se encuentre con foros, noticias sobre famosos o […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":451330,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[50],"tags":[],"class_list":["post-451329","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-revista-de-ocio"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t