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SINC – Investigadores del Departamento de Medicina de la Universidad de C\u00f3rdoba han desarrollado un programa espec\u00edfico de dieta y actividad f\u00edsica destinado a prevenir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares en pacientes con s\u00edndrome metab\u00f3lico.<\/p>\n
Estas patolog\u00edas, seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), est\u00e1n asociadas al aumento de factores como la hipertensi\u00f3n, la obesidad o el colesterol.Los expertos se han basado en el papel protagonista del endotelio vascular, revestimiento interior de las arterias encargado de mantener estables los valores normales de la presi\u00f3n arterial.<\/p>\n
El equipo investigador ha demostrado que un programa nutricional basado en dieta mediterr\u00e1nea y actividad f\u00edsica de intensidad moderada contribuye a prevenir el desarrollo de enfermedades cardiovasculares en personas con s\u00edndrome metab\u00f3lico, al reducir los factores de riesgo que est\u00e1n asociados a su aparici\u00f3n.<\/p>\n
\u201cEsta combinaci\u00f3n hizo que los pacientes mejoraran el estado de salud de su endotelio vascular y la presi\u00f3n arterial bajara un 15%. Igualmente, observamos que este modelo produjo un descenso en el nivel de colesterol de un 10% y de peso corporal un 9%, una mayor capacidad de resistencia al ejercicio f\u00edsico y tambi\u00e9n una mejor calidad de vida (20%)\u201d, explica Francisco Fuentes, investigador de la Universidad de C\u00f3rdoba.<\/p>\n
El programa, que ha tenido una duraci\u00f3n de tres a\u00f1os, se bas\u00f3 en el estudio y comparaci\u00f3n de dos grupos de participantes. Por un lado, aquellos que siguieron solo dieta mediterr\u00e1nea y, por otro, el grupo de personas que a\u00f1adieron a \u00e9sta la pr\u00e1ctica de actividad f\u00edsica regular.<\/p>\n
\u201cCada paciente estuvo tres meses en cada grupo y solo uno de ellos recibi\u00f3 el programa completo de entrenamiento semanal y un plan nutricional basado en alimentaci\u00f3n mediterr\u00e1nea. De hecho, para valorar este \u00faltimo, empleamos diferentes cuestionarios de frecuencia de consumo de alimentos y de dietas\u201d, sostiene Fuentes.<\/p>\n
Y a\u00f1ade: \u201cDe esta forma, en la evaluaci\u00f3n y comparaci\u00f3n final registramos tanto el nivel de actividad f\u00edsica como los h\u00e1bitos nutricionales de todos los participantes en la investigaci\u00f3n\u201d.<\/p>\n
Un mensaje social<\/em><\/strong><\/p>\n Este programa contribuy\u00f3 de forma general a la mejora del estado de salud de aquellas personas que participaron en el estudio. \u201cEsta investigaci\u00f3n tiene una aplicaci\u00f3n directa en todas aquellas personas que padecen s\u00edndrome metab\u00f3lico en particular y para el resto de la poblaci\u00f3n en general. Llevar una dieta sana como la dieta mediterr\u00e1nea y hacer ejercicio f\u00edsico diario supone un incremento en la salud de nuestras arterias y con ello, adem\u00e1s de reducir el riesgo de enfermar, tambi\u00e9n estamos mejorando nuestra calidad de vida\u201d, apunta.<\/p>\n El estudio ha permitido al equipo de trabajo abrir nuevas l\u00edneas de investigaci\u00f3n con el objetivo de estudiar si este modelo de intervenci\u00f3n basado en dieta y ejercicio modifica de forma beneficiosa o no la expresi\u00f3n de los genes involucrados en el s\u00edndrome metab\u00f3lico. \u201cEl siguiente paso es valorar si el programa es efectivo desde el punto de vista gen\u00e9tico y tambi\u00e9n tratar de encontrar su vinculaci\u00f3n con el estr\u00e9s oxidativo, el cual est\u00e1 relacionado con el inicio de las repuestas inflamatorias de las arterias en los procesos que conducen a la aparici\u00f3n de enfermedades cardiovasculares\u201d, concluye el investigador.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" SINC – Investigadores del Departamento de Medicina de la Universidad de C\u00f3rdoba han desarrollado un programa espec\u00edfico de dieta y actividad f\u00edsica destinado a prevenir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares en pacientes con s\u00edndrome metab\u00f3lico. Estas patolog\u00edas, seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), est\u00e1n asociadas al aumento de factores como la hipertensi\u00f3n, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":438244,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[],"class_list":["post-438243","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sociedad"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t