{"id":433211,"date":"2013-10-04T11:41:02","date_gmt":"2013-10-04T11:41:02","guid":{"rendered":"http:\/\/www.eldigitaldeasturias.com\/noticias\/?p=433211"},"modified":"2013-10-04T11:41:02","modified_gmt":"2013-10-04T11:41:02","slug":"caminar-una-hora-al-dia-vinculado-a-un-menor-riesgo-de-cancer-de-mama","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.eldigitaldeasturias.com\/noticias\/caminar-una-hora-al-dia-vinculado-a-un-menor-riesgo-de-cancer-de-mama\/","title":{"rendered":"Caminar una hora al d\u00eda, vinculado a un menor riesgo de c\u00e1ncer de mama"},"content":{"rendered":"
MADRID, 4 Oct. (EUROPA PRESS) –\u00a0Un nuevo estudio de la Sociedad Americana del C\u00e1ncer se suma a la creciente evidencia de que la actividad f\u00edsica reduce el riesgo de c\u00e1ncer de mama en mujeres posmenop\u00e1usicas. Sus autores dicen que la pr\u00e1ctica de ejercicio moderado, como caminar una hora al d\u00eda, se asoci\u00f3 con un 14 por ciento menos de riesgo y la actividad f\u00edsica alta, con un 25 por ciento menos de posibilidades de desarrollar c\u00e1ncer de mama en comparaci\u00f3n una baja actividad o inactividad.<\/p>\n
Los investigadores de este trabajo, publicado en la edici\u00f3n digital de ‘Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention’ y dirigido por Alpa Patel, compararon la pr\u00e1ctica de ejercicio y el estado de c\u00e1ncer de mama en 73.615 mujeres posmenop\u00e1usicas que participaron en un estudio prospectivo de incidencia de c\u00e1ncer establecido por la Sociedad Americana del C\u00e1ncer en 1992. Durante el an\u00e1lisis de 17 a\u00f1os, 4.760 mujeres fueron diagnosticadas con c\u00e1ncer de mama.<\/p>\n
Aproximadamente, una de cada diez (el 9,2 por ciento) mujeres no notificaron actividad f\u00edsica recreativa al comienzo del estudio y entre las que eran activas, la dedicaci\u00f3n media fue equivalente a 3,5 horas a la semana de caminar a ritmo moderado. Principalmente, realizaban actividades de intensidad moderada, como caminar, montar en bicicleta, ejercicios aer\u00f3bicos y baile en lugar de actividades f\u00edsicas intensas, como correr, nataci\u00f3n y tenis.<\/p>\n
Entre todas las mujeres, el 47 por ciento inform\u00f3 de caminar como su \u00fanica actividad recreativa. Las mujeres f\u00edsicamente activas tienden a estar m\u00e1s delgadas, con m\u00e1s posibilidades de mantener o perder peso durante la edad adulta, m\u00e1s propensas a beber alcohol pero menos propensas a fumar, adem\u00e1s de utilizar la terapia hormonal despu\u00e9s de la menopausia con m\u00e1s probabilidad y de haberse hecho una mamograf\u00eda en el \u00faltimo a\u00f1o.<\/p>\n
Entre las que se\u00f1alaron a caminar como su \u00fanica actividad, aquellas que lo hab\u00edan siete horas a la semana ten\u00edan un riesgo un 14 por ciento menor de c\u00e1ncer de mama en comparaci\u00f3n con las que daban paseos tres o menos horas a la semana. De acuerdo con la mayor\u00eda de estudios previos, las mujeres m\u00e1s activas ten\u00edan un 25 por ciento menos de riesgo de c\u00e1ncer de mama que las menos activas, una asociaci\u00f3n que se no se diferencia por el estado de receptores hormonales, \u00edndice de masa corporal, aumento de peso o el uso de hormonas despu\u00e9s de la menopausia.<\/p>\n
\u00abNuestros resultados apoyan claramente una asociaci\u00f3n entre la actividad f\u00edsica y el c\u00e1ncer de mama despu\u00e9s de la menopausia, siendo una actividad m\u00e1s vigorosa la que tiene un efecto m\u00e1s fuerte –subray\u00f3 Patel–. La gente se encuentra con informaci\u00f3n contradictoria acerca de la cantidad de actividad que necesitan para mantenerse saludables. Sin otro tipo de actividades f\u00edsicas, caminar al menos una hora al d\u00eda se asoci\u00f3 con un riesgo ligeramente menor de c\u00e1ncer de mama. Las actividades m\u00e1s extenuantes redujeron a\u00fan m\u00e1s el riesgo\u00bb.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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