![\"fotonoticia_20130926170710_800\"](\"https:\/\/www.eldigitaldeasturias.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/fotonoticia_20130926170710_800-360x240.jpg\")
MADRID, 26 Sep. (EUROPA PRESS) –\u00a0Hasta en un 55 por ciento de la poblaci\u00f3n mundial podr\u00eda andar al d\u00eda menos de los 30 minutos recomendados por la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) para mantener una vida activa, seg\u00fan los datos preliminares de un estudio presentado por la European Heart Network (EHN).<\/p>\n
Los datos, que forman parte del proyecto ‘EuroHeart II: Dieta, Actividad F\u00edsica y Prevenci\u00f3n de la Enfermedad Cardiovascular en Europa’, muestra adem\u00e1s que, al menos, uno de cada cuatro adultos no es consciente de cu\u00e1nto camina.<\/p>\n
\u00abLa conciencia es el primer paso para un coraz\u00f3n sano. Prestar atenci\u00f3n a lo mucho que caminar deber\u00eda ser tan simple como ver lo que comemos\u00bb, ha se\u00f1alado la directora cient\u00edfica de la Federaci\u00f3n Mundial del Coraz\u00f3n, la doctora Kathryn Taubert.<\/p>\n
La encuesta muestra tambi\u00e9n que alrededor de uno de cada tres adultos en los EE.UU. y el Reino Unido no son conscientes de lo que caminan cada d\u00eda en comparaci\u00f3n con s\u00f3lo uno de cada seis personas en la India.<\/p>\n
Asimismo, la poblaci\u00f3n encuestada en EE.UU. y el Reino Unido caminan menos r\u00e1pido que las de los pa\u00edses en desarrollo; dos tercios de los encuestados en EE.UU. y el Reino Unido que informaron al d\u00eda caminan menos de 30 minutos de manera en\u00e9rgica, mientras que menos de la mitad de los adultos en Brasil y la India se\u00f1alaron hacer lo mismo.<\/p>\n
\u00abLa conciencia es el primer paso para un coraz\u00f3n sano. Prestar atenci\u00f3n a lo mucho que caminar deber\u00eda ser tan simple como ver lo que comemos\u00bb, ha se\u00f1alado la directora cient\u00edfica de la Federaci\u00f3n Mundial del Coraz\u00f3n, la doctora Kathryn Taubert.<\/p>\n
Por otra parte, el estudio demuestra que las personas que usan pod\u00f3metros aumentan su actividad f\u00edsica en casi un 27 por ciento; esto apoyar\u00eda la idea de utilizar tel\u00e9fonos inteligentes y dispositivos de rastreo de fitness ayudar\u00e1 a hacer un seguimiento de la aptitud personal.<\/p>\n
\u00abSus pies pueden llevar su coraz\u00f3n muy lejos en la vida\u00bb, ha afirmado en la presentaci\u00f3n de los datos el doctor Srinath Reddy, presidente de la Federaci\u00f3n Mundial del Coraz\u00f3n, con motivo del D\u00eda Mundial del Coraz\u00f3n, el pr\u00f3ximo 29 de septiembre.<\/p>\n
CAMINAR AUMENTA LA VIDA<\/p>\n
Aprovechando la celebraci\u00f3n del D\u00eda Mundial del Coraz\u00f3n, la federaci\u00f3n quiere alentar a la gente a caminar, por ello esta concienciando sobre los factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares, tales como la inactividad f\u00edsica, la mala alimentaci\u00f3n, el sobrepeso y obesidad y el consumo de tabaco es la primera etapa hacia la prevenci\u00f3n del riesgo de enfermedad cardiaca y accidente cerebrovascular.<\/p>\n
Al menos, 15 minutos diarios de ejercicio moderado, lo que incluye caminar r\u00e1pido, puede tener importantes beneficios para la salud, ya que diversos estudios muestran que podr\u00edan sumar hasta tres a\u00f1os a la esperanza de vida; adem\u00e1s reduce significativamente el riesgo de enfermedades cardiovasculares, hasta el 11 por ciento.<\/p>\n
\u00abEn el D\u00eda Mundial del Coraz\u00f3n, estamos instando a la gente a tomar medidas para proteger su coraz\u00f3n. Al llegar a la pauta recomendada de un m\u00ednimo de 30 minutos de ejercicio moderado, que incluye caminar a paso ligero por lo menos cinco d\u00edas a la semana, muchas muertes prematuras se pueden prevenir\u00bb, ha a\u00f1adido Tauber.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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