{"id":164,"date":"2013-09-17T11:50:45","date_gmt":"2013-09-17T11:50:45","guid":{"rendered":"http:\/\/www.eldigitaldeasturias.com\/noticias\/?p=164"},"modified":"2013-09-17T11:50:45","modified_gmt":"2013-09-17T11:50:45","slug":"el-ejercicio-fisico-disminuye-la-presion-arterial-nocturna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.eldigitaldeasturias.com\/noticias\/el-ejercicio-fisico-disminuye-la-presion-arterial-nocturna\/","title":{"rendered":"El ejercicio f\u00edsico disminuye la presi\u00f3n arterial nocturna"},"content":{"rendered":"
SINC – Cient\u00edficos de la Unidad de Investigaci\u00f3n del Centro de Salud La Alamedilla de Salamanca, dentro del estudio EVIDENT, han analizado \u00abla relaci\u00f3n de estilos de vida, fundamentalmente la alimentaci\u00f3n y el ejercicio, con el envejecimiento arterial\u201d, explica Luis Garc\u00eda Ortiz, profesor de la Facultad de Medicina de la Universidad de Salamanca. Los sujetos participantes fueron 1.345 pacientes de Salamanca, Valladolid, Barcelona, Cuenca, Bilbao y Zaragoza que ten\u00edan entre 20 y 80 a\u00f1os sin patolog\u00edas cardiovasculares previas.<\/p>\n
En la parte del estudio que se corresponde con esta publicaci\u00f3n, en la revista cient\u00edfica American Journal of Hypertension el objetivo era ver la relaci\u00f3n entre la actividad f\u00edsica y el patr\u00f3n circadiano de la presi\u00f3n arterial, que \u201cno siempre es igual durante el d\u00eda, tiene cierta variabilidad y lo habitual es que por la noche disminuya\u201d, comenta el experto, que firma el art\u00edculo junto con Jos\u00e9 Ignacio Recio Rodr\u00edguez, investigador de La Alamedilla, y profesionales de otros centros de salud.<\/p>\n
Esta disminuci\u00f3n nocturna \u201ces un factor protector frente a eventos cardiovasculares, pero a un porcentaje alto de pacientes no les baja la presi\u00f3n arterial por la noche y estas personas tienen un riesgo mayor\u201d. De hecho, seg\u00fan los investigadores cuando las arterias est\u00e1n m\u00e1s envejecidas el patr\u00f3n circadiano, que hace referencia a la evoluci\u00f3n de esta medida a lo largo de las 24 horas del d\u00eda, suele ser peor.<\/p>\n
Cuando las arterias est\u00e1n m\u00e1s envejecidas el patr\u00f3n circadiano suele ser peor<\/p><\/blockquote>\n
La actividad f\u00edsica se ha medido de dos formas. Por una parte, se les pregunt\u00f3 a los pacientes cu\u00e1nto ejercicio hab\u00edan hecho la semana anterior mediante un cuestionario estructurado y validado. La segunda forma fue m\u00e1s emp\u00edrica, ya que consisti\u00f3 en colgar un aceler\u00f3metro durante una semana entera en el cintur\u00f3n del paciente para medir la actividad f\u00edsica que va realizando.<\/p>\n
El efecto del ejercicio<\/p>\n
Adem\u00e1s, la intensidad del ejercicio se dividi\u00f3 en tres categor\u00edas: poca, moderada y mucha. Esta clasificaci\u00f3n ha sido muy significativa, puesto que los resultados indican que los individuos que realizaron m\u00e1s actividad f\u00edsica se comportaron mejor, es decir, a mayor cantidad de ejercicio, m\u00e1s baja la presi\u00f3n arterial por la noche.<\/p>\n
\u201cEstos sujetos tienen un 50% m\u00e1s de probabilidades de que su patr\u00f3n circadiano sea el adecuado con respecto a los que no realizan actividad f\u00edsica\u201d, apunta Luis Garc\u00eda Ortiz. \u201cEl patr\u00f3n circadiano tiende a descender m\u00e1s en los sujetos que hacen m\u00e1s ejercicio f\u00edsico, sobre todo en la actividad moderada e intensa, ya que en la actividad ligera no hay gran diferencia\u201d, se\u00f1ala. El beneficio del ejercicio f\u00edsico sobre el patr\u00f3n circadiano de la presi\u00f3n arterial es un aspecto muy concreto que hasta ahora no se hab\u00eda estudiado y que, dada la gran cantidad de pacientes que han participado en esta investigaci\u00f3n, parece quedar demostrado.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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