{"id":1125663,"date":"2023-09-18T21:00:32","date_gmt":"2023-09-18T19:00:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.eldigitaldeasturias.com\/noticias\/?p=1125663"},"modified":"2023-09-18T21:00:32","modified_gmt":"2023-09-18T19:00:32","slug":"recomendaciones-para-superar-los-resfrios-comunes-de-esta-epoca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.eldigitaldeasturias.com\/noticias\/recomendaciones-para-superar-los-resfrios-comunes-de-esta-epoca\/","title":{"rendered":"Recomendaciones para superar los resfr\u00edos comunes de esta \u00e9poca"},"content":{"rendered":"

Con la llegada del fr\u00edo y la vuelta al cole de los m\u00e1s peque\u00f1os de la casa, las enfermedades respiratorias empiezan a tomar su posici\u00f3n en la vida de casi todos. El resfr\u00edo com\u00fan se vuelve el m\u00e1s usual y aunque es bien sabido que todos pasamos por eso varias veces al a\u00f1o, no deja de ser molesto. La realidad es que queremos dejarlo atr\u00e1s cuanto antes y aqu\u00ed daremos algunas recomendaciones para lograrlo.<\/span><\/i><\/p>\n

\"resfr\u00edos\"<\/p>\n

Enfermarse no le hace gracia a nadie. La sola idea de estar con malestar y vivir unos d\u00edas con las energ\u00edas m\u00e1s reducidas ya es capaz de cambiar el humor de cualquiera. Las enfermedades respiratorias leves, como el resfriado com\u00fan, parecen tener un espacio bien trabajado durante estas fechas y lo mejor es saber c\u00f3mo combatirlas con eficiencia.<\/span><\/p>\n

Medicaci\u00f3n espec\u00edfica<\/b><\/h2>\n

La primera recomendaci\u00f3n (y que resulta bastante obvia) es tomar medicamentos espec\u00edficos para frenar los s\u00edntomas y alcanzar bienestar con m\u00e1s rapidez. Aunque la automedicaci\u00f3n no es nada recomendable, en el caso del resfriado com\u00fan existen ciertos medicamentos que se pueden comprar sin prescripci\u00f3n m\u00e9dica como es el caso del <\/span>Frenadol<\/span><\/a><\/span>.<\/span><\/p>\n

Los componentes con que est\u00e1 fabricado este medicamento <\/span>ayudan a aliviar los s\u00edntomas asociados a esta condici\u00f3n de salud como la secreci\u00f3n nasal, el ardor en la garganta, la fiebre y la tos<\/b>. Es decir, contrarrestar el malestar general para sentir cierta \u201cnormalidad\u201d a\u00fan en medio del proceso por el que est\u00e1 atravesando el organismo.<\/span><\/p>\n

Al comprar el medicamento en <\/span>forma de sobres granulados, la cantidad recomendada para la toma es de un sobre cada 6 a 8 horas<\/b>, en dependencia a la complejidad del malestar. Uno de estos sobres debe ser administrado antes de dormir para facilitar el descanso. Los ni\u00f1os menores de 14 a\u00f1os no deben consumir este medicamento sino sus equivalentes pedi\u00e1tricos orientados por el especialista.<\/span><\/p>\n

Otras recomendaciones<\/b><\/h2>\n

Adem\u00e1s del consumo de medicaci\u00f3n orientada a mejorar esta condici\u00f3n, existen otras recomendaciones que son muy \u00fatiles para que el proceso sea m\u00e1s llevado, como:<\/span><\/p>\n

    \n
  • Reposar:<\/b> darle la oportunidad al cuerpo de tener un ritmo bajo de actividades que demanden energ\u00eda durante estos d\u00edas es positivo. No basta solo con las 8 horas durante las noches, sino con un extra en el d\u00eda que permita ahorrar fuerzas y recuperarse m\u00e1s r\u00e1pido.<\/span><\/li>\n
  • Consumir m\u00e1s l\u00edquidos: <\/b>estar hidratados es fundamental en todo momento y en un proceso gripal m\u00e1s todav\u00eda. El agua siempre es bienvenida, pero tambi\u00e9n se pueden incorporar bebidas calientes que hacen mucho bien, como el t\u00e9 de lim\u00f3n con miel y jengibre que funciona como un b\u00e1lsamo para la garganta y ayuda a despejar las v\u00edas respiratorias.<\/span><\/li>\n
  • Los lavados nasales:<\/b> si se tiene mucha congesti\u00f3n nasal, las molestias (m\u00e1s en las noches) aumentan. En este caso, los lavados nasales son una forma f\u00e1cil y r\u00e1pida de librarse de la acumulaci\u00f3n de mucosidad y se pueden ejecutar con solo suero salino o una mezcla de agua con sal.<\/span><\/li>\n
  • Mejorar la calidad del aire:<\/b> el uso de humidificadores en la casa ayuda en buena medida a respirar mejor. Hoy en d\u00eda se pueden aprovechar los aceites esenciales como el de menta o eucalipto para obtener mayores beneficios al momento de aportar m\u00e1s humedad al entorno.<\/span><\/li>\n
  • Visitar al m\u00e9dico:<\/b> esta es una recomendaci\u00f3n que permitir\u00e1 mejorar m\u00e1s r\u00e1pido porque los m\u00e9dicos son especialistas en la materia. Sin embargo, aunque la gran mayor\u00eda de las personas no busca ayuda con este tipo de malestar, es importante no descartar esta recomendaci\u00f3n porque es posible que un resfriado com\u00fan se convierta en algo m\u00e1s complicado si no se toman las medidas de cuidado apropiadas o si el cuerpo no reacciona bien.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

    El resfriado es muy com\u00fan y no hay que temerle. Lo m\u00e1s importante en todo esto es tomar las medidas adecuadas y guardarse de no estar con otras personas a las que se le pueda contagiar porque sucede con bastante rapidez.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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