{"id":1122057,"date":"2023-04-16T03:18:42","date_gmt":"2023-04-16T01:18:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.eldigitaldeasturias.com\/noticias\/?p=1122057"},"modified":"2023-04-16T08:19:27","modified_gmt":"2023-04-16T06:19:27","slug":"la-siesta-de-los-ninos-consejos-familiares","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.eldigitaldeasturias.com\/noticias\/la-siesta-de-los-ninos-consejos-familiares\/","title":{"rendered":"La siesta de los ni\u00f1os: Consejos familiares"},"content":{"rendered":"

(dpa) – No existe una edad concreta a partir de la cual un ni\u00f1o<\/strong><\/a><\/span> ya no necesita dormir una siesta durante el d\u00eda. La psic\u00f3loga<\/span><\/a> Claudia Oberle se\u00f1ala en el portal online de la revista \u00abLeben & erziehen\u00bb que habr\u00eda que dejarlos dormir hasta cuando quieran hacerlo.<\/strong><\/p>\n

\"siesta\"
La edad a la que un ni\u00f1o ya no necesita la siesta diaria var\u00eda. Foto: Andrea Warnecke\/dpa<\/figcaption><\/figure>\n

Pero si el ni\u00f1o ya no quiere recostarse despu\u00e9s del mediod\u00eda, no hay que obligarlo. Oberle recomienda incluso lo contrario: probar qu\u00e9 pasa si no duerme la siesta y ver c\u00f3mo supera el d\u00eda.<\/strong><\/p>\n

Si el ni\u00f1o no duerme durante el d\u00eda, pero de todas maneras est\u00e1 de buen humor y a la noche se duerme sin problemas, entonces ya no necesita siestas, asegura Oberle.<\/p><\/blockquote>\n

Pero si el ni\u00f1o se pone de mal humor a causa del cansancio en el transcurso de la tarde, est\u00e1 irritables, muy apegado y a la noche le cuesta dormirse a causa de la excitaci\u00f3n, eso indica claramente que sigue necesitando la siesta.<\/p>\n

Oberle sostiene que tampoco hay que limitar el tiempo que duerme. B\u00e1sicamente, nunca hay que despertar al ni\u00f1o.<\/strong> Esto se debe a que uno puede hacerlo en una fase del sue\u00f1o no apropiada, por ejemplo, las de sue\u00f1o profundo o sue\u00f1o muy profundo. En ambos casos es dif\u00edcil. Porque entonces el ni\u00f1o puede estar de mal humor durante la tarde.<\/strong><\/p>\n

Si es imposible evitar despertarlo, por ejemplo porque se tiene una cita m\u00e9dica, la psic\u00f3loga recomienda hacerlo suavemente: abrir lentamente las cortinas y dejar que entre luz a la habitaci\u00f3n, hablarle en voz baja y hacerle caricias con las manos partiendo de los pies y las piernas en direcci\u00f3n a la cabeza. Eso lo estimula. Al rev\u00e9s, de arriba para abajo, el efecto es tranquilizador, dice Oberle.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

(dpa) – No existe una edad concreta a partir de la cual un ni\u00f1o ya no necesita dormir una siesta durante el d\u00eda. La psic\u00f3loga Claudia Oberle se\u00f1ala en el portal online de la revista \u00abLeben & erziehen\u00bb que habr\u00eda que dejarlos dormir hasta cuando quieran hacerlo. Pero si el ni\u00f1o ya no quiere recostarse […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1122058,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[],"class_list":["post-1122057","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sociedad"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t