{"id":1120199,"date":"2023-01-01T01:43:29","date_gmt":"2023-01-01T00:43:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.eldigitaldeasturias.com\/noticias\/?p=1120199"},"modified":"2023-01-01T01:43:29","modified_gmt":"2023-01-01T00:43:29","slug":"la-tecnica-inma-para-afrontar-dias-de-trabajo-dificiles","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.eldigitaldeasturias.com\/noticias\/la-tecnica-inma-para-afrontar-dias-de-trabajo-dificiles\/","title":{"rendered":"La t\u00e9cnica INMA, para afrontar d\u00edas de trabajo dif\u00edciles"},"content":{"rendered":"

(dpa) – A muchas personas<\/strong><\/a><\/span> les cuesta rechazar peticiones o encargos de trabajo de sus jefes, sobre todo cuando se trata de j\u00f3venes profesionales<\/strong> que reci\u00e9n est\u00e1n comenzando su carrera, e incluso aunque esto conlleve presiones con plazos y jornadas de trabajo agitadas.<\/p>\n

\"trabajo\"
Foto: Klaus-Dietmar Gabbert\/dpa<\/figcaption><\/figure>\n

Pero hay otra manera de solucionar estas situaciones. El coach alem\u00e1n Henryk L\u00fcderitz recomienda recurrir a la t\u00e9cnica INMA para estos casos: mostrar Inter\u00e9s, decir No, mencionar un Motivo, ofrecer una Alternativa.<\/strong><\/p>\n

Seg\u00fan escribe L\u00fcderitz en un aporte para el blog de Xing, en concreto el m\u00e9todo funciona de la siguiente manera: en un primer paso, hacer preguntas para obtener mayor informaci\u00f3n no solo sirve para entender mejor de qu\u00e9 se trata la tarea solicitada y por qu\u00e9 es tan urgente de repente. \u00abA veces, las preguntas permiten ya resolver parte de la tarea, porque los jefes se dan cuenta de que hay m\u00e1s tiempo que ‘hasta ma\u00f1ana'\u00bb, explica el coach.<\/strong><\/p>\n

Dar razones plausibles para rechazar algo<\/h2>\n

Si el jefe mantiene su petici\u00f3n, los empleados<\/strong><\/span><\/a> no deben tener miedo de decir que no en determinadas circunstancias o si la tarea les es demasiado en ese momento. Sin embargo, seg\u00fan L\u00fcderitz, es importante explicar la negativa. Hacer referencia a numerosas tareas pendientes, por ejemplo, puede ser leg\u00edtimo. No obstante, el coach apunta que esto solo es plausible si los empleados llevan una agenda diaria o semanal y pueden demostrar que tienen a\u00fan por delante tareas al menos igual de importantes y urgentes.<\/strong><\/p>\n

Finalmente, como \u00faltimo paso, se trata de ofrecerle al jefe una alternativa. Los empleados, por ejemplo, pueden sugerir que la tarea se complete al d\u00eda siguiente o en 48 horas<\/strong>. L\u00fcderitz subraya que esta fecha alternativa debe luego s\u00ed o s\u00ed cumplirse para que la t\u00e9cnica INMA siga funcionando en el futuro.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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