{"id":1112748,"date":"2022-06-21T21:18:15","date_gmt":"2022-06-21T19:18:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.eldigitaldeasturias.com\/noticias\/?p=1112748"},"modified":"2022-06-21T21:18:58","modified_gmt":"2022-06-21T19:18:58","slug":"rinones-como-mantenerlos-sanos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.eldigitaldeasturias.com\/noticias\/rinones-como-mantenerlos-sanos\/","title":{"rendered":"Ri\u00f1ones: \u00bfC\u00f3mo mantenerlos sanos?"},"content":{"rendered":"

(dpa) – Los ri\u00f1ones<\/a><\/span> <\/strong>producen la orina, pero esto dista de ser la \u00fanica funci\u00f3n que cumplen. Porque tambi\u00e9n regulan la presi\u00f3n arterial, producen vitamina D y algunas hormonas, estimulan la formaci\u00f3n de la sangre y equilibran el balance h\u00eddrico y \u00e1cido base del organismo.<\/p>\n

\"ri\u00f1ones\"
El abuso de analg\u00e9sicos, como los que contienen diclofenac o ibuprofeno, es da\u00f1ino para los ri\u00f1ones. Foto: Christin Klose\/dpa<\/figcaption><\/figure>\n

Todo un abanico de tareas para estos dos \u00f3rganos que se encuentran dentro de la zona abdominal y cuya forma se asemeja a la de un frijol. Por esta raz\u00f3n, su nombre en ingl\u00e9s es precisamente \u00abkidney\u00bb (que significa frijol en ese idioma).<\/p>\n

Cuando algo no funciona bien con los ri\u00f1ones, puede llegar a desequilibrarse todo el cuerpo. Pero, \u00bfc\u00f3mo nos damos cuenta de que este es el caso? Y, sobre todo, \u00bfc\u00f3mo podemos mantener nuestros ri\u00f1ones en buenas condiciones?<\/p><\/blockquote>\n

Visitar regularmente al m\u00e9dico<\/h2>\n

\u00abLamentablemente los ri\u00f1ones se hacen sentir demasiado tarde\u00bb, comenta Volker Lechterbeck, m\u00e9dico jefe de la cl\u00ednica de nefrolog\u00eda en el Hospital Petrus de Wuppertal.<\/strong> Porque, a menudo, las afecciones en los ri\u00f1ones transcurren sin dolores ni otros s\u00edntomas.<\/p>\n

Quien solamente preste atenci\u00f3n a las dolencias, probablemente reconocer\u00e1 la enfermedad renal solo muy tarde. Por eso es importante hacerse ex\u00e1menes peri\u00f3dicos con el m\u00e9dico de cabecera. Una tira reactiva de orina puede mostrar, por ejemplo, si se han excretado prote\u00ednas o si hay sangre en la orina.<\/p>\n

\u00abLo que estamos promoviendo mucho \u00faltimamente es el estudio para determinar si se encuentra alb\u00famina en la orina\u00bb, dice Kai M. Schmidt-Ott<\/strong>, especialista en medicina interna y nefrolog\u00eda de la Charit\u00e9 de Berl\u00edn.<\/p>\n

La alb\u00famina es una prote\u00edna especial, que los ri\u00f1ones excretan a trav\u00e9s de la orina. Estas excreciones est\u00e1n estrechamente relacionadas con un trastorno progresivo de la funci\u00f3n renal. Por lo tanto, pueden indicar una enfermedad renal cr\u00f3nica.<\/p>\n

El m\u00e9dico de cabecera puede tomar, adem\u00e1s, una muestra de sangre y determinar el valor de la creatinina en sangre en el laboratorio. Este valor proporciona informaci\u00f3n sobre el grado de eficacia de la funci\u00f3n de filtraci\u00f3n de los ri\u00f1ones. Un valor elevado puede ser un primer signo de que la funci\u00f3n renal est\u00e1 disminuyendo.<\/p>\n

Evitar el sobrepeso<\/h2>\n

La mayor\u00eda de las enfermedades renales son cr\u00f3nicas y avanzan con lentitud. Frecuentemente esto tambi\u00e9n tiene impacto en otras afecciones. Por ejemplo, este \u00f3rgano desempe\u00f1a un rol crucial en enfermedades card\u00edacas y vasculares.<\/p>\n

Es mucho lo que uno mismo puede hacer para prevenir, en lo posible, las enfermedades renales. En primer lugar, mantener una alimentaci\u00f3n sana, explica el especialista en nefrolog\u00eda.<\/p>\n

Y en este aspecto tambi\u00e9n est\u00e1 incluido evitar el sobrepeso. Porque el mayor factor de riesgo para enfermedades renales futuras es la diabetes. Las personas de peso normal cuentan con un riesgo menor de enfermar de diabetes y, por consiguiente, de sufrir una afecci\u00f3n renal.<\/p>\n

\u00abEntre 30 y el 40 por ciento de los pacientes que sufren enfermedades tan graves en los ri\u00f1ones que necesitan di\u00e1lisis o un trasplante son diab\u00e9ticos\u00bb, explica Schmidt-Ott, director de cl\u00ednica m\u00e9dica centrada en nefrolog\u00eda y cuidados intensivos internos.<\/p>\n

Alimentarse de manera sana y con poca sal<\/h2>\n

Para las personas con ri\u00f1ones sanos, indica Schmidt-Ott, rigen las mismas recomendaciones: \u00abUna dieta mediterr\u00e1nea, pobre en carnes, mantener un peso corporal sano, comidas bajas en sal\u00bb.<\/strong><\/p>\n

En el caso de enfermedades renales muy avanzadas, puede ser \u00fatil una dieta baja en potasio, siempre en consulta individual con el m\u00e9dico especialista en ri\u00f1\u00f3n. Sin embargo, esta recomendaci\u00f3n no se aplica de forma generalizada para las personas con ri\u00f1ones sanos.<\/p>\n

Schmidt-Ott puntualiza asimismo que la hipertensi\u00f3n arterial, que por ejemplo en Alemania afecta a m\u00e1s de un tercio de la poblaci\u00f3n, es uno de los factores de riesgo para las enfermedades renales. Y explica que esta es la raz\u00f3n por la cual se recomienda una alimentaci\u00f3n<\/strong><\/span><\/a> baja en sal, porque su consumo en cantidades elevadas puede aumentar la presi\u00f3n arterial.<\/p>\n

Si la hipertensi\u00f3n arterial recibe tratamiento con f\u00e1rmacos, se pueden evitar las enfermedades renales. Por esa raz\u00f3n, el m\u00e9dico o la m\u00e9dica de cabecera debe controlar la presi\u00f3n de forma peri\u00f3dica.<\/strong><\/p>\n

Prescindir de nicotina, alcohol y algunos analg\u00e9sicos<\/h2>\n

\u00abA todos los pacientes en los que detectamos un problema con los ri\u00f1ones les decimos que es imprescindible que dejen de fumar\u00bb, asevera Schmidt-Ott.<\/p>\n

Esto se debe a que se sabe que la nicotina desempe\u00f1a un papel importante en las enfermedades vasculares, que est\u00e1n estrechamente relacionadas con las afecciones renales.<\/p>\n

Muchas personas saben de la vinculaci\u00f3n entre el alcohol y las enfermedades del h\u00edgado. Pero el nefr\u00f3logo aclara que un consumo elevado de bebidas alcoh\u00f3licas tambi\u00e9n puede afectar los ri\u00f1ones.<\/p>\n

Directamente, as\u00ed como tambi\u00e9n indirectamente, porque el alcohol modifica el equilibrio de los l\u00edquidos, pero tambi\u00e9n la funci\u00f3n del h\u00edgado.<\/p><\/blockquote>\n

Adem\u00e1s, factores gen\u00e9ticos y enfermedades autoinmunes pueden favorecer las enfermedades renales. Pero tambi\u00e9n la toma de analg\u00e9sicos como el ibuprofeno o el diclofenac pueden desencadenar una enfermedad renal, especialmente si se los consume en grandes cantidades.<\/strong><\/p>\n

La idea m\u00e1s extendida es que beber mucho ayuda a los ri\u00f1ones. Sin embargo, Lechterbeck aclara que esta regla debe considerarse de forma cr\u00edtica, porque no se ha demostrado cient\u00edficamente que beber mucho evite la progresi\u00f3n de una enfermedad renal.<\/p>\n

Incluso por el contrario: a veces, los pacientes con una enfermedad renal avanzada son instados a beber menos l\u00edquido<\/span><\/a>,<\/strong> por ejemplo cuando se acumula agua en el cuerpo por una insuficiencia card\u00edaca.<\/p>\n

Seg\u00fan explica el nefr\u00f3logo y m\u00e9dico internista Lechterbeck, los enfermos renales efectivamente s\u00ed deben tomar m\u00e1s cuando se trata, por ejemplo, de contrarrestar c\u00e1lculos renales.<\/p>\n

Entretanto, para las enfermedades renales avanzadas ya se cuenta con efectivas terapias de medicamentos. Y mientras m\u00e1s temprano estos sean utilizados, mejores ser\u00e1n los resultados. Pero tambi\u00e9n con el propio estilo de vida se puede influir en el desarrollo de las enfermedades renales.<\/p>\n

Por Lorena Simmel (dpa)<\/span><\/i><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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