{"id":1107072,"date":"2022-02-23T08:04:06","date_gmt":"2022-02-23T07:04:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.eldigitaldeasturias.com\/noticias\/?p=1107072"},"modified":"2022-02-23T08:04:06","modified_gmt":"2022-02-23T07:04:06","slug":"psicocardiologia-corazon-estres-y-depresion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.eldigitaldeasturias.com\/noticias\/psicocardiologia-corazon-estres-y-depresion\/","title":{"rendered":"Psicocardiolog\u00eda: Coraz\u00f3n, estr\u00e9s y depresi\u00f3n"},"content":{"rendered":"

(dpa) – De coraz\u00f3n y de alma es una frase que bien puede aplicarse a la salud. \u00abSi alguna de las dos partes no est\u00e1 bien, suele suceder que la otra sufre\u00bb, comenta el m\u00e9dico y profesor Volker K\u00f6llner<\/strong>.<\/p>\n

\"coraz\u00f3n\"
El coraz\u00f3n y la psiquis est\u00e1n interrelacionados. La psicocardiolog\u00eda se dedica al estudio y tratamiento de las afecciones derivadas de este v\u00ednculo. Foto: dpa-infografik GmbH\/dpa<\/figcaption><\/figure>\n

Por eso, explica el m\u00e9dico jefe de Medicina Psicosom\u00e1tica en el Centro de Rehabilitaci\u00f3n Seehof en Teltow, en las inmediaciones de Berl\u00edn, a veces no alcanza si el tratamiento contempla \u00fanicamente uno de estos dos lados.<\/p>\n

Entonces resulta de utilidad tomar en cuenta estas interacciones, para lo cual existe incluso una disciplina espec\u00edfica en medicina, la psicocardiolog\u00eda.<\/p><\/blockquote>\n

Un gran n\u00famero de estudios demuestra que la salud<\/span><\/a> del coraz\u00f3n y la psiquis est\u00e1n estrechamente relacionadas<\/strong>. La depresi\u00f3n, por ejemplo, aumenta el riesgo de infarto casi tanto como el tabaquismo.<\/p>\n

\u00abTambi\u00e9n sabemos que el estr\u00e9s que experimentan las personas en una etapa muy temprana de su historia vital es un factor de enfermedad\u00bb, dice K\u00f6llner.<\/p>\n

Asimismo, la violencia y los abusos sexuales en la infancia aumentan el riesgo de padecer enfermedades card\u00edacas, aunque posiblemente estas no se manifiesten hasta d\u00e9cadas despu\u00e9s.<\/p>\n

Cuando el coraz\u00f3n se siente partido<\/h3>\n

El s\u00edndrome \u00abbroken-heart\u00bb demuestra que el enorme estr\u00e9s<\/a><\/strong><\/span>, ya sea por la noticia de una muerte o la p\u00e9rdida de un trabajo, por ejemplo, puede afectar directamente al coraz\u00f3n.<\/p>\n

Se trata de una insuficiencia card\u00edaca aguda, en la que disminuye la capacidad de bombeo del \u00f3rgano. Muchos enfermos tienen que ser tratados en la unidad de cuidados intensivos, donde el coraz\u00f3n -a diferencia de otras enfermedades- se recupera nuevamente.<\/p>\n

Sin embargo, el estr\u00e9s se convierte en un problema para el coraz\u00f3n mucho m\u00e1s frecuentemente cuando se vuelve cr\u00f3nico. Son las propias reacciones f\u00edsicas al estr\u00e9s las que da\u00f1an el coraz\u00f3n a largo plazo, aunque se inscriban en nuestro cuerpo por una raz\u00f3n inteligente.<\/p>\n

\u00abEl estr\u00e9s es parte de la estrategia humana de supervivencia\u00bb, apunta el profesor Christoph Herrmann-Lingen, director de la Cl\u00ednica de Medicina Psicosom\u00e1tica y Psicoterapia de la Universidad de Medicina de Gotinga<\/strong>. \u00abCuando el peligro es inminente, la respuesta al estr\u00e9s garantiza que estemos preparados para luchar o huir\u00bb.<\/p>\n

El sistema nervioso vegetativo ocupa un lugar central, ya que dirige funciones vitales como el latido card\u00edaco. Bajo estr\u00e9s, nuestro coraz\u00f3n no solamente late m\u00e1s r\u00e1pido, para que el cuerpo est\u00e9 preparado para el rendimiento m\u00e1ximo, sino que tambi\u00e9n se adhieren en mayor medida las plaquetas sangu\u00edneas, para poder detener mejor las hemorragias.<\/p>\n

\u00abEl cuerpo se prepara para que se le inflija una herida\u00bb, manifiesta Herrmann-Lingen, quien tambi\u00e9n es miembro del Consejo Asesor Cient\u00edfico de la Fundaci\u00f3n Alemana del Coraz\u00f3n. La consecuencia indeseable: se fomenta as\u00ed el desarrollo de vasos coronarios estrechos.<\/p>\n

El aumento permanente del sistema cardiovascular tambi\u00e9n puede provocar una presi\u00f3n arterial alta, que puede da\u00f1ar los vasos sangu\u00edneos del coraz\u00f3n. El riesgo de infarto o de insuficiencia card\u00edaca aumenta.<\/p>\n

El sistema de estr\u00e9s sigue en modo primitivo<\/h2>\n

Hoy en d\u00eda resulta infrecuente cruzarse con un animal salvaje… y es mucho m\u00e1s com\u00fan una elevada carga de trabajo que desata el estr\u00e9s. \u00abNuestro sistema de estr\u00e9s es en alguna medida la versi\u00f3n 1.0, que no recibe una actualizaci\u00f3n desde hace tres millones de a\u00f1os\u00bb, comenta Volker K\u00f6llner.<\/p>\n

Dado que los desencadenantes del estr\u00e9s han cambiado, frecuentemente se omite hoy en d\u00eda la reacci\u00f3n corporal. \u00abPor lo tanto, el ejercicio es la forma natural de aliviar el estr\u00e9s\u00bb, dice el especialista en medicina psicosom\u00e1tica y psicoterapia<\/strong>.<\/p>\n

A esto se suma que, en tiempos de estr\u00e9s, frecuentemente sufre el comportamiento vinculado con la salud. Hay quien tacha su curso semanal de deporte y enciende m\u00e1s seguido un cigarrillo, el que se decide por el \u00abfast food\u00bb a diario<\/strong>.<\/p>\n

Y, lo que tienen en com\u00fan ambas formas de comportamiento: se trata de factores de riesgo para enfermedades cardiacas. Por eso, la llave para la prevenci\u00f3n es apegarse a rutinas sanas incluso en fases de estr\u00e9s.<\/p>\n

Pero esto suena mucho m\u00e1s sencillo de lo que es. \u00abMuchas personas no aprendieron a prestarse atenci\u00f3n\u00bb, indica K\u00f6llner<\/strong>. Sin embargo, en materia de la propia salud, bien vale la pena proceder de esta manera.<\/p>\n

A la inversa, frecuentemente la psique tambi\u00e9n se ve afectada cuando la gente experimenta que su coraz\u00f3n falla. \u00abUna enfermedad card\u00edaca como el infarto no es un simple esguince de tobillo\u00bb, dice Christoph Herrmann-Lingen. \u00abUna experiencia as\u00ed puede hacer tambalear la confianza b\u00e1sica en el propio cuerpo\u00bb.<\/p>\n

La devastadora constataci\u00f3n es que somos vulnerables. \u00bfY si esto vuelve a ocurrir y me muero? A muchos de los afectados los rondan estos pensamientos.<\/p>\n

Sin embargo, los temores y la preocupaci\u00f3n, especialmente en los primeros tiempos, son una reacci\u00f3n psicol\u00f3gica normal a un acontecimiento de este tipo.<\/p>\n

\u00abEn la mayor\u00eda de los pacientes se normaliza nuevamente la psique tras un tiempo\u00bb, asevera Volker K\u00f6llner, aunque aclara que no en todos. \u00abExisten pacientes que prestan atenci\u00f3n excesiva al propio cuerpo, para reconocer se\u00f1ales de un nuevo infarto cardiaco\u00bb, asevera el director de la cl\u00ednica Herrmann-Lingen.<\/p>\n

Y esto no solamente genera un elevado nivel de estr\u00e9s, sino tambi\u00e9n que las personas afectadas apenas desaf\u00eden su cuerpo. \u00abEn este contexto es muy importante la actividad f\u00edsica regular. En definitiva, el deporte reduce el riesgo de nuevas enfermedades cardiacas y tambi\u00e9n de depresiones<\/strong><\/a><\/span>\u00ab.<\/p>\n

Inicialmente tiene sentido mantener una conversaci\u00f3n con el m\u00e9dico o la m\u00e9dica para intentar cotejar los temores con la realidad. \u00abOtra propuesta \u00fatil son los numerosos grupos de deporte para card\u00edacos\u00bb, comenta Volker K\u00f6llner. Estos son ofrecidos por clubes, cl\u00ednicas de rehabilitaci\u00f3n y otras instituciones.<\/p>\n

Y, cuando el movimiento est\u00e1 en un primer plano, el intercambio con otros enfermos del coraz\u00f3n tambi\u00e9n hace bien al alma.<\/p><\/blockquote>\n

Asimismo, una psicoterapia puede ayudar a restablecer la confianza en el propio coraz\u00f3n<\/strong> y a entrenar la conciencia corporal del paciente.<\/p>\n

Por Ricarda Dieckmann (dpa)<\/span><\/i><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

(dpa) – De coraz\u00f3n y de alma es una frase que bien puede aplicarse a la salud. \u00abSi alguna de las dos partes no est\u00e1 bien, suele suceder que la otra sufre\u00bb, comenta el m\u00e9dico y profesor Volker K\u00f6llner. Por eso, explica el m\u00e9dico jefe de Medicina Psicosom\u00e1tica en el Centro de Rehabilitaci\u00f3n Seehof en […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1132184,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[],"class_list":["post-1107072","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sociedad"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t