{"id":1105450,"date":"2022-01-28T19:35:21","date_gmt":"2022-01-28T18:35:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.eldigitaldeasturias.com\/noticias\/?p=1105450"},"modified":"2022-05-02T17:10:27","modified_gmt":"2022-05-02T15:10:27","slug":"descubre-como-el-estres-le-afecta-a-tu-cuerpo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.eldigitaldeasturias.com\/noticias\/descubre-como-el-estres-le-afecta-a-tu-cuerpo\/","title":{"rendered":"Descubre c\u00f3mo el estr\u00e9s le afecta a tu cuerpo"},"content":{"rendered":"

Aunque no lo creas, el estr\u00e9s puede afectar tu cuerpo y tu vida de tal manera que acabes con la misma; no nos referimos al suicidio, no, estamos hablando de que un estr\u00e9s cr\u00f3nico podr\u00eda hacerte engordar hasta necesitar ayuda de la cirug\u00eda est\u00e9tica <\/a><\/strong><\/span>o causarte enfermedades muy peligrosas en un futuro. Por esa raz\u00f3n, te explicaremos a continuaci\u00f3n lo que te puede llegar a pasar y tambi\u00e9n te daremos algunos consejos para evitar las preocupaciones.<\/p>\n

\"estr\u00e9s\"<\/p>\n

\u00a1Esto es el estr\u00e9s!<\/h2>\n

No hay mucho que explicar porque saber qu\u00e9 es el estr\u00e9s es muy f\u00e1cil: b\u00e1sicamente, es un sentimiento de tensi\u00f3n que nace de cualquier emoci\u00f3n negativa como la frustraci\u00f3n, los nervios o la furia. De cierta forma, es la manera que tiene el cuerpo de reaccionar ante un estado de alerta.<\/p>\n

Ahora bien, son muchas las causas que puede tener el estr\u00e9s<\/strong>. Sin embargo, lo m\u00e1s com\u00fan es que surja de alguna preocupaci\u00f3n, de una situaci\u00f3n peligrosa o de miedoo de un estado de ansiedad grave que tambi\u00e9n genere el sentimiento. Pero no te preocupes, porque con trabajo y ayuda tiene soluci\u00f3n.<\/p>\n

Antes de conocer la soluci\u00f3n, debes saber lo que el estr\u00e9s causa en tu cuerpo<\/h2>\n

Aunque no lo creas, el estr\u00e9s puede ser muy peligroso y llega a afectar muchas \u00e1reas de tu cuerpo (y de la vida en general). Conoce algunas a continuaci\u00f3n:<\/p>\n

Sistema digestivo<\/h3>\n

El estr\u00e9s puede afectar directamente tu sistema digestivo<\/strong>, causando estre\u00f1imiento, reflujo, acidez e hinchaz\u00f3n. Generalmente, esto sucede cuando entra en un estado cr\u00f3nico dif\u00edcil de remediar. Asimismo, se comienza a producir m\u00e1s az\u00facar, lo que puede causar diabetes tipo II.<\/p>\n

Sexualidad<\/h3>\n

El \u00e1rea de la sexualidad tambi\u00e9n se ve afectada porque se pierde el deseo sexual; la raz\u00f3n es que tener muchos pensamientos negativos te har\u00e1 estar disperso del mundo real. Por otra parte, si la sensaci\u00f3n persiste y es intensa causar\u00e1 problemas en los niveles de testosterona del hombre, aspecto que debilita la reproducci\u00f3n de esperma y, por consecuencia, afecta la fertilidad.<\/p>\n

Sistema respiratorio y coraz\u00f3n<\/h3>\n

Otra \u00e1rea que se ve muy afectada es el sistema respiratorio porque el estr\u00e9s puede hacer que se desencadene asma y dificultad respiratoria. <\/strong>Asimismo, el coraz\u00f3n tambi\u00e9n puede peligrar porque al estar demasiado en alerta comienza a bombear m\u00e1s r\u00e1pido y puede hacer que se contraigan los vasos sangu\u00edneos, aumentando la presi\u00f3n.<\/p>\n

Sistema inmune<\/h3>\n

Finalmente, mencionamos el sistema inmune porque el estr\u00e9s cr\u00f3nico tambi\u00e9n se enfrenta con \u00e9l. De esta manera, podr\u00edas sufrir m\u00e1s resfriados y gripes. La raz\u00f3n se debe al exceso de hormona cortisol producida en el organismo.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo aliviar el estr\u00e9s?<\/h2>\n

La mejor recomendaci\u00f3n para aliviar el estr\u00e9s y evitar que afecte tu vida, es tratando de pensar en situaciones positivas, en que eso negativo no es lo peor que podr\u00eda pasar ni es el fin del mundo. Intenta relajarte escuchando m\u00fasica, haciendo ejercicio, saliendo a caminar y consintiendo tu mente. Poco a poco comenzar\u00e1s a sentirte mejor y aprender\u00e1s a manejar de mejor manera el estr\u00e9s.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Aunque no lo creas, el estr\u00e9s puede afectar tu cuerpo y tu vida de tal manera que acabes con la misma; no nos referimos al suicidio, no, estamos hablando de que un estr\u00e9s cr\u00f3nico podr\u00eda hacerte engordar hasta necesitar ayuda de la cirug\u00eda est\u00e9tica o causarte enfermedades muy peligrosas en un futuro. Por esa raz\u00f3n, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1132184,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[],"class_list":["post-1105450","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sociedad"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t