{"id":1099051,"date":"2021-09-22T15:09:58","date_gmt":"2021-09-22T13:09:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.eldigitaldeasturias.com\/noticias\/?p=1099051"},"modified":"2021-09-22T15:09:58","modified_gmt":"2021-09-22T13:09:58","slug":"ell-beiser-la-alchemilla-no-deberia-faltar-en-la-vida-de-ninguna-mujer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.eldigitaldeasturias.com\/noticias\/ell-beiser-la-alchemilla-no-deberia-faltar-en-la-vida-de-ninguna-mujer\/","title":{"rendered":"Ell-Beiser: \u00abLa alchemilla no deber\u00eda faltar en la vida de ninguna mujer\u00bb"},"content":{"rendered":"

(dpa) – Las mujeres reaccionan de manera distinta que los hombres ante las enfermedades. Ellas menstr\u00faan, dan a luz y sufren m\u00e1s fuertemente la menopausia. Durante todos estos procesos, pueden recibir ayuda de las plantas de su propio jard\u00edn.<\/p>\n

\"alchemilla\"
La alchemilla es la planta base de t\u00e9s para mujeres, ayuda contra problemas de acn\u00e9 y dolores menstruales, as\u00ed como durante el embarazo y el parto o contra molestias ocasionadas por la menopausia. Foto: Heike Schmidt-Roeger\/Verlag Eugen Ulmer\/dpa<\/figcaption><\/figure>\n

Ya desde hace milenios, las mujeres recurrieron a las plantas para aliviar los dolores durante la menstruaci\u00f3n, el embarazo y durante la menopausia. \u00bfPor qu\u00e9 no hacerlo hoy entonces?<\/p>\n

Para profundizar en este tema, dpa convers\u00f3 con la m\u00e9dica home\u00f3pata Helga Ell-Beiser, quien es autora de libros sobre el tema.<\/p>\n

dpa: \u00bfPor qu\u00e9 son ciertas plantas medicinales utilizadas principalmente por las mujeres?<\/h3>\n

Helga Ell-Beiser: Las mujeres y los hombres se diferencian no solamente en la constituci\u00f3n f\u00edsica y las caracter\u00edsticas sexuales, sino tambi\u00e9n en la manifestaci\u00f3n de las enfermedades y los s\u00edntomas. Ellas reaccionan a los remedios de forma diferente que los hombres. La medicina de g\u00e9nero aborda estas diferencias y necesidades individuales, es un terreno donde a\u00fan queda mucho por investigar.<\/p>\n

dpa: \u00bfEn qu\u00e9 medida fueron las hierbas medicinales ya siempre una cuesti\u00f3n femenina?<\/h3>\n

Ell-Beiser: Las hierbas medicinales, y en general la ciencia de la medicina, est\u00e1n vinculadas efectivamente desde hace miles de a\u00f1os con las mujeres. Ya desde el Paleol\u00edtico, cuando los hombres sal\u00edan a cazar y las mujeres recolectaban plantas para alimentarse.<\/p>\n

En ese marco, las mujeres tambi\u00e9n descubrieron los efectos medicinales de las plantas y se preocuparon principalmente por los enfermos. Esta tradici\u00f3n contin\u00faa en gran parte hasta la actualidad en la medicina naturista.<\/p>\n

dpa: \u00bfCu\u00e1l ser\u00eda una cl\u00e1sica planta medicinal para mujeres?<\/h3>\n

Ell-Beiser: La alchemilla no deber\u00eda faltar en la vida de ninguna mujer. Simplemente, siempre debe estar, desde que son muchachas j\u00f3venes hasta mucho despu\u00e9s en la menopausia. Es la planta base de t\u00e9s para mujeres, porque se la puede emplear en numerosos problemas: en el acn\u00e9 y dolores menstruales, en el embarazo y el parto, as\u00ed como por molestias ocasionadas por la menopausia.<\/p>\n

dpa: \u00bfQu\u00e9 plantas medicinales pueden cultivarse en el jard\u00edn y en el balc\u00f3n?<\/h3>\n

Ell-Beiser: En el jard\u00edn crecen, entre otras cosas, hierbas mediterr\u00e1neas que apreciamos por sus aceites esenciales. La lavanda tiene un efecto calmante, el tomillo es antibacteriano. El romero ayuda en caso de presi\u00f3n arterial baja, que suele presentarse con frecuencia en las mujeres j\u00f3venes.<\/p>\n

La salvia alivia los sofocos si se toma como t\u00e9 fr\u00edo. El l\u00fapulo, en tanto, qued\u00f3 comprobado que ayuda en los trastornos del sue\u00f1o. Tambi\u00e9n ayuda con los problemas digestivos. Y la manzanilla alemana es un todoterreno y una de las plantas medicinales m\u00e1s conocidas: tiene un efecto antiespasm\u00f3dico y, por tanto, ayuda con los dolores abdominales y los malestares menstruales.<\/p>\n

Tambi\u00e9n en el balc\u00f3n podemos cultivar todas las plantas que se adaptan a nuestro clima. Plantas medicinales que desarrollan mucha masa radicular, como la ang\u00e9lica, necesitan macetas correspondientemente grandes.<\/p>\n

dpa: \u00bfQu\u00e9 plantas medicinales utilizadas por mujeres crecen libremente en la naturaleza?<\/h3>\n

Ell-Beiser: Muchas hierbas femeninas crecen de forma silvestre, por ejemplo la artemisa, la cincoenrama, la bolsa de pastor y la ortiga. Se las suele considerar como malezas, pero tienen un enorme efecto curativo.<\/p>\n

La cincoenrama ayuda con los espasmos de los dolores menstruales y la bolsa de pastor, con los fuertes sangrados menstruales. La ortiga, en tanto, es un importante proveedor de hierro. Tanto como verdura cruda o como batido, ayuda contra la anemia. Tambi\u00e9n pueden encontrarse en la naturaleza hierba de San Juan, tr\u00e9bol rojo y milenrama.<\/p>\n

dpa: \u00bfQu\u00e9 debo tener en cuenta a la hora de recolectar plantas silvestres?<\/h3>\n

Ell-Beiser: Recolecte en lugares lo m\u00e1s intactos posible, es decir, no directamente a lo largo de las rutas de paseo de los perros ni en los prados donde se esparci\u00f3 esti\u00e9rcol. L\u00f3gicamente, no pueden aprovecharse las reservas naturales con ese fin.<\/p>\n

dpa: \u00bfCu\u00e1l es el mejor momento para cosechar las plantas medicinales para mujeres?<\/h3>\n

Ell-Beiser: Cada planta tiene su momento \u00f3ptimo de cosecha. Por ejemplo, la melisa tiene la mayor\u00eda de los principios activos antes de la floraci\u00f3n, mientras que la menta proporciona el aceite esencial de mejor calidad cuando empieza a florecer.<\/p>\n

No coseche despu\u00e9s de la lluvia, porque solo con buen tiempo la fotos\u00edntesis se activa y la planta produce muchas sustancias activas.<\/p>\n

El momento ideal es a \u00faltima hora de una ma\u00f1ana seca, cuando a\u00fan no hace demasiado calor. Un exceso de calor hace que los aceites esenciales se evaporen de las c\u00e9lulas de la planta.<\/p>\n

Las ra\u00edces de las plantas suelen cosecharse en oto\u00f1o. Solo las ra\u00edces del diente de le\u00f3n y la achicoria se desentierran en primavera porque entonces contienen m\u00e1s sustancias amargas.<\/p>\n

dpa: \u00bfC\u00f3mo se cosechan las hierbas?<\/h3>\n

Ell-Beiser: Es bueno recoger las hojas a mano. Tambi\u00e9n pueden cortarse con tijeras. Importante: no exprima ni apriete las hojas, porque pueden producirse reacciones enzim\u00e1ticas y haber p\u00e9rdida de sustancias activas. Y no meta las hierbas en una bolsa de pl\u00e1stico, sino transp\u00f3rtelas en una cesta para que puedan respirar.<\/p>\n

dpa: \u00bfDe qu\u00e9 manera se logra que las hierbas sean perdurables?<\/h3>\n

Ell-Beiser: Tras la recolecci\u00f3n, las hierbas se secan con cuidado, en un lugar c\u00e1lido a la sombra o en equipos de secado adecuado. A continuaci\u00f3n, se guardan en recipientes herm\u00e9ticos, preferentemente en frascos oscuros: la exposici\u00f3n a la luz puede descomponer las sustancias activas. Y ponga los tarros en un lugar fresco y seco, no en el vapor sobre la cocina.<\/p>\n

dpa: \u00bfDe qu\u00e9 se compone su t\u00e9 personal para su propio bienestar?<\/h3>\n

Ell-Beiser: Para el t\u00e9, me gusta tomar verbena de lim\u00f3n o la menta verde sin mentol, que aromatizo con algunos p\u00e9talos de rosa perfumados.<\/p>\n

Por Melanie \u00d6hlenbach (dpa)<\/span><\/i><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

(dpa) – Las mujeres reaccionan de manera distinta que los hombres ante las enfermedades. Ellas menstr\u00faan, dan a luz y sufren m\u00e1s fuertemente la menopausia. Durante todos estos procesos, pueden recibir ayuda de las plantas de su propio jard\u00edn. Ya desde hace milenios, las mujeres recurrieron a las plantas para aliviar los dolores durante la […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1099052,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[606],"tags":[],"class_list":["post-1099051","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-entrevistas"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t