{"id":1091947,"date":"2021-05-20T18:15:36","date_gmt":"2021-05-20T17:15:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.eldigitaldeasturias.com\/noticias\/?p=1091947"},"modified":"2021-05-20T18:15:36","modified_gmt":"2021-05-20T17:15:36","slug":"cuando-acudir-a-un-psicologo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.eldigitaldeasturias.com\/noticias\/cuando-acudir-a-un-psicologo\/","title":{"rendered":"Cu\u00e1ndo acudir a un psic\u00f3logo"},"content":{"rendered":"

Aunque no es una regla cerrada, lo cierto es que hay una serie de signos que te ayudar\u00e1n a ver si necesitas recurrir a <\/span>psic\u00f3logos<\/a><\/strong><\/span> expertos para ayudarte, como <\/span>Marian Batle<\/b>. Si es tu caso y quiz\u00e1 est\u00e1s en el punto de tener que acudir a un profesional para salir de la situaci\u00f3n an\u00edmica por la que est\u00e1s atravesando, presta atenci\u00f3n.<\/span><\/p>\n

\"Cu\u00e1ndo<\/p>\n

C\u00f3mo saber si necesitas ayuda de un psic\u00f3logo<\/b><\/h2>\n

Aunque no es una regla cerrada, lo cierto es que hay una serie de signos que te ayudar\u00e1n a ver si necesitas recurrir a psic\u00f3logos expertos para ayudarte.<\/span><\/p>\n

Te sientes sin energ\u00eda<\/b><\/h3>\n

Sentir que no tenemos energ\u00eda o recursos suficientes para enfrentar un problema por ti solo es un signo evidente de que necesitas recurrir a un psic\u00f3logo antes de que el problema que para ti supone vaya a m\u00e1s. Piensa que esta sensaci\u00f3n puede intensificarse con el paso del tiempo si no resuelves el conflicto. pudiendo llegar a interferir en tu desempe\u00f1o diario ya sea en el terreno laboral o personal.<\/span><\/p>\n

Duermes mal y sientes apat\u00eda<\/b><\/h3>\n

Tambi\u00e9n hay una serie de se\u00f1ales que son una muestra inequ\u00edvoca de que debes acudir a un psic\u00f3logo. Son se\u00f1ales que llegan a afectar a tu calidad de vida y entre ellas est\u00e1n aspectos como el insomnio, la apat\u00eda, la p\u00e9rdida de inter\u00e9s por las cosas que antes s\u00ed te gustaban, estar siempre en tensi\u00f3n o con cierta ansiedad. Todos estos aspectos son se\u00f1ales irrefutables de que debes recurrir a un especialista.<\/span><\/p>\n

Dudas de ti<\/b><\/h3>\n

Tener confianza en uno mismo no siempre es f\u00e1cil. Esto suele ocurrir tras episodios en los que algo no ha salido bien o incluso tras varios episodios de estas caracter\u00edsticas. Intentar poner en marcha soluciones que acaban fracasando por lo general hacen que la persona pueda acabar dudando de sus habilidades. Todo esto lleva a una p\u00e9rdida de confianza en uno mismo y esto puede tener consecuencias muy negativas en el \u00e1mbito laboral y personal.<\/span><\/p>\n

Te resulta dif\u00edcil controlar tus emociones<\/b><\/h3>\n

Si te resulta complicado llegar a controlar tus emociones este puede ser otro s\u00edntoma inequ\u00edvoco. Quiz\u00e1 te deprimas con cierta facilidad, te aparezcan cuadros de ansiedad o tengas ataques de ira. Todos estos aspectos son diferentes caras de una misma moneda e indican que debes acudir a un profesional para aprender a gestionar mejor tus emociones. Esto tambi\u00e9n puede verse representado por una sensaci\u00f3n de vulnerabilidad ante cualquier situaci\u00f3n, especialmente si no acabas de controlar lo que pasa a tu alrededor.<\/span><\/p>\n

Te sientes anclado en el pasado<\/b><\/h3>\n

En ocasiones hay algo que se ha hecho mal en el pasado y eso no deja seguir hacia adelante. Si consideras que este es tu caso y sabes que ya se est\u00e1 convirtiendo en un problema porque no te deja avanzar en el presente ser\u00e1 conveniente que acudas a buscar ayuda a un profesional. El sentimiento de culpabilidad es mucho m\u00e1s frecuente de lo que pensamos y aprender a gestionarlo es necesario para no acabar castig\u00e1ndose.<\/span><\/p>\n

Sientes que algo no va bien<\/b><\/h3>\n

No siempre sabes detectar determinados problemas pero quiz\u00e1 si sientas que algo no va bien. Cambios de humor, sensaci\u00f3n de irritabilidad, incapacidad para comunicarte, etc. Son peque\u00f1os aspectos que pueden hacer saltar las alarmas y que debes cuidar porque pueden acabar perjudicando y pasando factura a tus relaciones personales.<\/span><\/p>\n

Buscas potenciar tus habilidades<\/b><\/h3>\n

No siempre se acude a un psic\u00f3logo cuando ya hay un problema. Tambi\u00e9n puedes hacerlo si quieres potenciar tus habilidades sociales. Esto te repercutir\u00e1 positivamente en tu d\u00eda a d\u00eda. Relacionarte con los dem\u00e1s, en cualquier \u00e1mbito que te muevas, tendr\u00e1 frutos m\u00e1s positivos si sabes cu\u00e1les son tus puntos fuertes y aprendes a detectar los negativos, minimizarlos y tambi\u00e9n sabes aceptarlos.<\/span><\/p>\n

En definitiva, si sabes que algo no va bien y no te sientes como antes no dudes en acudir a un especialista que te ayudar\u00e1 tras este periodo tan duro que hemos y estamos todav\u00eda viviendo y que tiene unas consecuencias sobre nuestra estabilidad emocional.<\/span><\/p>\n

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Aunque no es una regla cerrada, lo cierto es que hay una serie de signos que te ayudar\u00e1n a ver si necesitas recurrir a psic\u00f3logos expertos para ayudarte, como Marian Batle. Si es tu caso y quiz\u00e1 est\u00e1s en el punto de tener que acudir a un profesional para salir de la situaci\u00f3n an\u00edmica por […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1132184,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[],"class_list":["post-1091947","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sociedad"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t