{"id":1086153,"date":"2021-02-16T13:32:36","date_gmt":"2021-02-16T12:32:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.eldigitaldeasturias.com\/noticias\/?p=1086153"},"modified":"2021-02-16T13:32:36","modified_gmt":"2021-02-16T12:32:36","slug":"estrenimiento-informacion-y-recomendaciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.eldigitaldeasturias.com\/noticias\/estrenimiento-informacion-y-recomendaciones\/","title":{"rendered":"Estre\u00f1imiento: Informaci\u00f3n y recomendaciones"},"content":{"rendered":"
\"Estre\u00f1imiento\"
Un abdomen hinchado y la sensaci\u00f3n de estar lleno pueden ser s\u00edntomas de estre\u00f1imiento. Foto: Christin Klose\/dpa<\/figcaption><\/figure>\n

(dpa) – El estre\u00f1imiento no solo es desagradable, sino que tambi\u00e9n puede causar problemas de salud<\/strong>. Y es una afecci\u00f3n que padecen muchos.<\/p>\n

La frecuencia con la que vamos al ba\u00f1o var\u00eda de una persona a otra, incluso en personas sanas. Una persona puede ir tres veces al d\u00eda, otra tres veces a la semana. Pero cuando se dan cambios en esas rutinas, la persona puede sentir una sensaci\u00f3n de malestar<\/strong>.<\/p>\n

La gastroenter\u00f3loga almana Birgit Terjung lo explica as\u00ed: \u00abLa gente tiene la sensaci\u00f3n de estre\u00f1imiento, si la defecaci\u00f3n es menos frecuente de lo habitual. Tienen la sensaci\u00f3n de estar llenos, de defecaci\u00f3n incompleta. Tienen que empujar con fuerza, reportar deposiciones duras o grumosas, o incluso se tienen que ayudar manualmente\u00bb.<\/p>\n

A algunas personas les inquieta esta situaci\u00f3n, les preocupa que se pueda llegar a producir un \u00abenvenenamiento interno\u00bb, se\u00f1ala Terjung. Pero no hay que intranquilizarse. \u00abEse mito no tiene ninguna base cient\u00edfica\u00bb, aclara la especialista, jefa del Departamento de Medicina Interna de las Cl\u00ednicas GFO de Bonn<\/strong>.<\/p>\n

Dos formas de estre\u00f1imiento<\/h2>\n

Los m\u00e9dicos distinguen dos formas principales de estre\u00f1imiento: el llamado colog\u00e9nico (o de tr\u00e1nsito) y el ano-rectal (o distal)<\/strong>.<\/p>\n

Un tr\u00e1nsito intestinal demasiado lento provoca una sensaci\u00f3n de estar lleno, un abdomen hinchado y baja frecuencia en las deposiciones. \u00abEsta situaci\u00f3n se puede dar debido a la ingesta de medicamentos y al padecimiento de otras enfermedades\u00bb, indica Terjung.<\/p>\n

Tambi\u00e9n puede estar provocado por un cambio de alimentaci\u00f3n<\/strong><\/span><\/a>, como por ejemplo suele suceder durante las vacaciones.<\/p>\n

Las causas de un trastorno distal (obstrucci\u00f3n de salida) pueden ser calambres en el ano, una debilidad del suelo p\u00e9lvico con un posible abultamiento de la pared anterior del recto hacia la vagina o unas heces espesas, describe la gastroenter\u00f3loga.<\/p>\n

El estre\u00f1imiento cr\u00f3nico puede aparecer a cualquier edad, explica el profesor universitario Christian Peh<\/strong>l, quien adem\u00e1s es el especialista en esta materia dentro de la Sociedad Alemana de Gastroenterolog\u00eda y m\u00e9dico jefe en el hospital de Vilsbiburg, en Baviera.<\/p>\n

La obstrucci\u00f3n intestinal es algo que afecta sobre todo a las personas mayores. \u00abLas razones son la falta de ejercicio, una dieta baja en fibra o beber poco\u00bb, dice Birgit Terjung. Adem\u00e1s, el tiempo de tr\u00e1nsito en el intestino suele cambiar en las personas mayores, las heces se mueven m\u00e1s lentamente en el intestino grueso.<\/p>\n

La enfermedad de Parkinson, la demencia, la depresi\u00f3n o la diabetes mellitus tambi\u00e9n pueden tener un efecto negativo en el tr\u00e1nsito intestinal, apunta Terjung. Lo mismo ocurre con los antidepresivos, los medicamentos para el Parkinson, los psicotr\u00f3picos y los analg\u00e9sicos opi\u00e1ceos.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 aportan los remedios caseros?<\/h2>\n

Si se tienen problemas de estre\u00f1imiento, no siempre hay que acudir enseguida a un m\u00e9dico. En algunos casos tambi\u00e9n se puede probar primero algunos remedios caseros.<\/p>\n

\u00abLas ciruelas pasas, los frutos secos y el zumo de chucrut pueden tratar bien las formas leves de estre\u00f1imiento cr\u00f3nico\u00bb, se\u00f1ala Pehl. \u00abPero, de nuevo, a veces hay efectos secundarios como dolor abdominal, hinchaz\u00f3n y diarrea\u00bb.<\/p>\n

Del mismo modo, se puede a\u00f1adir fibra a la dieta. \u00abLos preparados de c\u00e1scara de la semilla de psyllium son especialmente \u00fatiles en este caso por su efecto regulador de las heces\u00bb, explica Pehl.<\/p>\n

\u00bfY cu\u00e1ndo hay que ir al m\u00e9dico? \u00abSi el estre\u00f1imiento es nuevo y persistente, especialmente despu\u00e9s de los 50 a\u00f1os, hay que consultar al m\u00e9dico\u00bb, aconseja Terjung. Lo mismo ocurre si se producen flatulencias graves, dolor abdominal o sangre en las deposiciones.<\/p>\n

Por Angelika Mayr (dpa)<\/span><\/i><\/p>\n

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