{"id":1084740,"date":"2021-01-22T12:50:08","date_gmt":"2021-01-22T11:50:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.eldigitaldeasturias.com\/noticias\/?p=1084740"},"modified":"2021-01-22T12:50:08","modified_gmt":"2021-01-22T11:50:08","slug":"estres-al-volante-consejos-y-soluciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.eldigitaldeasturias.com\/noticias\/estres-al-volante-consejos-y-soluciones\/","title":{"rendered":"\u00bfEstr\u00e9s al volante?: Consejos y soluciones"},"content":{"rendered":"
\"Sociedad,
Foto: Christin Klose\/dpa<\/figcaption><\/figure>\n

(dpa) – \u00bfEstr\u00e9s al volante? Simplemente hay que inhalar y exhalar profundamente, con la concentraci\u00f3n puesta en la respiraci\u00f3n abdominal y pensar en lo posible en algo bello,<\/strong> esa es una t\u00e9cnica recomendada por expertos.<\/p>\n

Este es un ejercicio que, seg\u00fan la organizaci\u00f3n certificadora alemana T\u00fcv S\u00fcd, puede ayudar a bajar el pulso cuando aumentan la ira y la frustraci\u00f3n mientras se conduce.<\/p>\n

Por otra parte, quien salga a horario y con un margen de tiempo<\/strong>, ni siquiera los retrasos imprevistos en la carretera le har\u00e1n entrar tan r\u00e1pido en un frenes\u00ed. Esto es especialmente v\u00e1lido para las rutas m\u00e1s transitadas.<\/p>\n

Si un embotellamiento causa m\u00e1s demoras, se puede aminorar la presi\u00f3n que esto genera comunicando el retraso o tratando de reprogramarlo. \u00abAquel que quede atrapado en un atasco, debe darse cuenta de que no hay nada que pueda hacer y debe mantener la calma\u00bb, comenta Andrea H\u00e4ussler<\/strong>, experta en tr\u00e1nsito de T\u00fcv S\u00fcd.<\/p>\n

La empat\u00eda<\/a><\/span> tambi\u00e9n ayuda<\/strong>. \u00bfTal vez ese conductor que cambia de carril no es de la zona y no conoce el camino? \u00bfLos padres est\u00e1n quiz\u00e1s distra\u00eddos por sus hijos cuando el sem\u00e1foro pasa a la luz verde y por lo tanto no aceleran inmediatamente?<\/p>\n

Quiz\u00e1s no todo el mundo toma intencionadamente el derecho de paso que corresponde al otro. Por eso, permitirse tener tales pensamientos puede ayudar a ser m\u00e1s comprensivo con los dem\u00e1s y a no dejarse estresar.<\/p>\n

El estr\u00e9s al volante puede ser peligroso. Quien reacciona con un estilo de conducir<\/strong><\/span><\/a> agresivo se enfrenta a multas o a situaciones que le pueden causar la p\u00e9rdida de la licencia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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