{"id":1084134,"date":"2021-01-12T17:47:59","date_gmt":"2021-01-12T16:47:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.eldigitaldeasturias.com\/noticias\/?p=1084134"},"modified":"2021-01-12T17:47:59","modified_gmt":"2021-01-12T16:47:59","slug":"te-presentamos-la-mejor-manera-de-comenzar-el-2021-perdiendo-peso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.eldigitaldeasturias.com\/noticias\/te-presentamos-la-mejor-manera-de-comenzar-el-2021-perdiendo-peso\/","title":{"rendered":"Te presentamos la mejor manera de comenzar el 2021 perdiendo peso"},"content":{"rendered":"

\"\"Siguiendo estos pasos podr\u00e1s perder el exceso de kilos que ganaste durante la cuarentena.<\/span><\/p>\n

Se inicia un nuevo a\u00f1o y muchas personas sufren al subir a la balanza, pues no solo las Fiestas de fin de a\u00f1o hicieron subir de peso a m\u00e1s de uno, sino tambi\u00e9n la extensa cuarentena le jug\u00f3 una mala pasada a m\u00e1s de uno. El primer objetivo para muchos es deshacerse de esos kilitos de m\u00e1s a los que no se estaba acostumbrado hace mucho tiempo.<\/span><\/p>\n

En la actualidad existe una infinidad de posibilidades para alcanzar el peso ideal, desde las m\u00e1s tradicionales como las dietas, las de aplicaci\u00f3n externa como los parches Sliminazer<\/a><\/strong><\/span> o incluso las intervenciones quir\u00fargicas para los m\u00e1s osados.<\/span><\/p>\n

Respecto a la posibilidad m\u00e1s habitual, la dieta, bastar\u00e1 que recuperes paulatinamente tu manera de comer de siempre, pues tu organismo ya se acostumbr\u00f3 a realizar un metabolismo distinto y, con la menor ingesta de calor\u00edas<\/a><\/strong><\/span>, ser\u00e1 m\u00e1s sencillo empezar a perder los kilos sobrantes. Eso s\u00ed, no significa que este retorno a tu forma de comer habitual significa incluir dulces y alimentos envasados.<\/span><\/p>\n

Es por ello que se recomienda tener prudencia al momento de consumir pasteles o alimentos que sean altos en az\u00facares. De igual forma todas esas comidas saladas que te hacen retener l\u00edquidos deber\u00e1n evitarse por un buen tiempo si se desean ver resultados.<\/span><\/p>\n

Debes tener en cuenta que tu organismo necesita desintoxicarse cada d\u00eda por la gran cantidad de alimentos pesados que consumiste. Una limonada caliente sin az\u00facar o un t\u00e9 verde tambi\u00e9n sin dulce ser\u00e1n \u00fatiles para este prop\u00f3sito. Lo importante es que, aunque consumas yogur, mermelada o cereales, estos no deben contener az\u00facar.<\/span><\/p>\n

No obstante, en la actualidad existen otras alternativas igual de exitosas que empiezan a ganar terreno entre las personas que quieren recuperar su peso ideal. Una de ellas son los populares parches reductores. Su labor fundamental es reducir en la persona el apetito voraz que desarroll\u00f3 durante los \u00faltimos meses y evitar que los hidratos de carbono se conviertan en grasa, dos caracter\u00edsticas importantes si se desea adelgazar.<\/span><\/p>\n

De igual forma, algunos de estos parches son llamados transd\u00e9rmicos, los cuales act\u00faan espec\u00edficamente en la parte del cuerpo que se desea reducir o donde ha comenzado a acumularse mayor cantidad de grasa<\/a><\/strong><\/span>.<\/span><\/p>\n

\u201cHay parches tan diversos efectos y para diferentes necesidades est\u00e9ticas que se necesiten. Por ejemplo: para levantar gl\u00fateos, para aplanar el abdomen, para adquirir m\u00e1s firmeza o para tonificar y reafirmar la piel\u201d, indica Cristina Sciales, m\u00e9dica cirujana argentina especialista en reducci\u00f3n de peso con parches.<\/span><\/p>\n

Cabe indicar que los mencionados parches est\u00e1n basados en diferentes principios activos naturales e inocuos. No obstante, hay que se\u00f1alar que estos son un complemento al sano h\u00e1bito de la dieta y un mejoramiento en el tipo de alimentos que consumimos. Esto, por supuesto, sumado a la actividad f\u00edsica para acelerar el metabolismo y permitir una p\u00e9rdida de peso r\u00e1pida. Sin uno de estos factores, ser\u00e1 muy complicado alcanzar el objetivo.<\/span><\/p>\n

<\/a>Siguiendo estos pasos deber\u00edas tener resultados en al menos tres meses, tras los cuales deber\u00e1s mantener la disciplina alimenticia que te llev\u00f3 a alcanzar tu peso ideal. De lo contrario, podr\u00edas padecer el denominado \u201cefecto rebote\u201d y volver a ganar peso de forma r\u00e1pida.<\/span><\/p>\n

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Siguiendo estos pasos podr\u00e1s perder el exceso de kilos que ganaste durante la cuarentena. Se inicia un nuevo a\u00f1o y muchas personas sufren al subir a la balanza, pues no solo las Fiestas de fin de a\u00f1o hicieron subir de peso a m\u00e1s de uno, sino tambi\u00e9n la extensa cuarentena le jug\u00f3 una mala pasada […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1084135,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[],"class_list":["post-1084134","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sociedad"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t