{"id":1078372,"date":"2020-10-26T11:53:00","date_gmt":"2020-10-26T11:53:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.eldigitaldeasturias.com\/noticias\/?p=1078372"},"modified":"2020-10-26T11:53:00","modified_gmt":"2020-10-26T11:53:00","slug":"como-impulsar-la-creatividad-cuando-se-trabaja-en-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.eldigitaldeasturias.com\/noticias\/como-impulsar-la-creatividad-cuando-se-trabaja-en-casa\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo impulsar la creatividad cuando se trabaja en casa"},"content":{"rendered":"
\"Teletrabajo\"
Para escapar a la rutina en el teletrabajo se pueden tener en cuenta algunas pautas para poner en marcha la creatividad. Foto: Sebastian Gollnow\/dpa<\/figcaption><\/figure>\n

(dpa) – Para muchos, trabajar en casa va a ser la norma durante las pr\u00f3ximas semanas e incluso meses<\/strong>. Puede que muchas personas se hayan acostumbrado ya a esa situaci\u00f3n, pero el teletrabajo no est\u00e1 exento de problemas. Si todos los d\u00edas se hace lo mismo, en alg\u00fan momento se agotan las ideas.<\/p>\n

En lugar de esa rutina convendr\u00eda celebrar reuniones, realizar un \u00abbrainstorming\u00bb (tormenta de ideas) y tal vez tomar una cerveza al final del d\u00eda.<\/strong> Todo ello podr\u00eda contribuir a desarrollar ideas creativas, \u00bfno?<\/p>\n

El profesor universitario Rainer Holm-Hadulla<\/strong> recuerda que el t\u00e9rmino creatividad b\u00e1sicamente describe la habilidad de crear algo nuevo y \u00fatil.<\/p>\n

Estructuras claras para la imaginaci\u00f3n<\/h2>\n

En principio, la creatividad es algo muy individual, pero la mayor\u00eda de la gente tiene algo en com\u00fan: \u00abTodos necesitan estructuras claras para poder fantasear libremente dentro de ese marco\u00bb, explica Holm-Hadulla<\/strong>, investigador de la creatividad y consultor de la Universidad alemana de Heidelberg.<\/p>\n

\u00abNo es casualidad que todos los artistas importantes, cient\u00edficos y personas pol\u00edticamente activas tengan h\u00e1bitos de trabajo fijos\u00bb, agrega<\/em>.<\/p>\n

Holm-Hadulla asegura que la creatividad no es necesariamente algo que sobrevenga repentinamente, sino que es m\u00e1s bien un proceso que consta de cinco fases:<\/p>\n

La primera fase es la preparaci\u00f3n, que sirve para la adquisici\u00f3n de conocimientos en el \u00e1rea donde se quiere ser creativo. A esto le sigue la incubaci\u00f3n, una fase de descanso, en la que los conocimientos adquiridos se clasifican y se asientan.<\/p>\n

En una situaci\u00f3n ideal sigue la iluminaci\u00f3n, el momento en que llegan las ideas. \u00abEsta fase suele estar sobreestimada\u00bb, matiza el profesor.<\/p>\n

La fase cuatro, la realizaci\u00f3n, suele ser la m\u00e1s agotadora y requiere resistencia. Y por \u00faltimo se entra en la fase de la verificaci\u00f3n, es decir, comprobar c\u00f3mo el resultado afecta a los dem\u00e1s.<\/p>\n

La creatividad necesita impulso<\/h2>\n

\u00bfQu\u00e9 significa esto para el trabajo creativo en casa? En principio, la creatividad tambi\u00e9n se puede dar en casa, pero \u00abla creatividad no se desarrolla en el vac\u00edo\u00bb, apunta la psic\u00f3loga y coach Cordula Nussbaum<\/strong>, quien est\u00e1 convencida de que \u00abpara ser creativos, se necesitan est\u00edmulos externos\u00bb.<\/p>\n

Y c\u00f3mo pueden ser esos est\u00edmulos depende un poco de cada uno. Las personas extrovertidas lo pasan peor teletrabajando, porque \u00ables suelen surgir las ideas cuando hablan. Para ellos el intercambio con los dem\u00e1s es importante\u00bb, explica Nussbaum<\/strong>. Pero esto tambi\u00e9n es posible que surja cuando se trabaja en el hogar.<\/p>\n

Para la gente m\u00e1s introvertida, trabajar desde casa puede funcionar bien, porque tienen buenas ideas al poder dar vueltas a sus pensamientos. En estas personas, esos est\u00edmulos provienen de las cosas de su entorno.<\/p>\n

Impulsar las ideas empleando un m\u00e9todo<\/h2>\n

En algunas personas puede ser algo inconsciente, otras, sin embargo, pueden hacer uso del denominado m\u00e9todo del objeto de est\u00edmulo. Con esta t\u00e9cnica de creatividad, se toma un objeto que a primera vista no tiene nada que ver con la tarea que se est\u00e1 haciendo y se piensa en lo que las dos cosas podr\u00edan tener que ver entre s\u00ed.<\/p>\n

De este modo surgen ideas completamente nuevas sobre las similitudes, se\u00f1ala Nussbaum. \u00abLa versi\u00f3n reducida es el m\u00e9todo de la palabra de est\u00edmulo: en lugar de un objeto, se busca una palabra\u00bb, agrega<\/strong>.<\/p>\n

Otra forma de poner en marcha la creatividad es la t\u00e9cnica en la que se piensa en c\u00f3mo conseguir exactamente lo contrario de lo que realmente se quiere, explica la coach. Una vez se han recogido suficientes ideas, se da la vuelta a todo.<\/p>\n

\u00bfLas mejores ideas vienen de lavar los platos?<\/h2>\n

Pero una cosa es cierta, por muy buenas que sean las t\u00e9cnicas, \u00absi uno se sienta solo en su peque\u00f1a habitaci\u00f3n durante semanas, mirando un documento vac\u00edo y esperando a que las musas lo bendigan, entonces es que definitivamente no se tiene ninguna idea\u00bb, explica Nussbaum.<\/p>\n

En su opini\u00f3n, los impulsos de otras personas o nuevos entornos son limitados de todos modos, por lo que uno no deber\u00eda encerrarse, sino hacer lo que lo que le siente bien.<\/p>\n

Seg\u00fan Nussbaum, la gesti\u00f3n del tiempo tambi\u00e9n es importante en el proceso creativo. Muchos creen que solo son realmente creativos bajo presi\u00f3n. Sin embargo, la coach est\u00e1 convencida de que esto es cierto solo en el caso de muy pocas personas. Por lo tanto, aconseja que se elimine conscientemente la presi\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n

Eso tambi\u00e9n ayuda cuando uno est\u00e1 bloqueado. Nussbaum aconseja que en los momentos en los que nada funciona, lo primero que se debe hacer es cortar con esa situaci\u00f3n y reducir el estr\u00e9s.<\/p>\n

\u00abSi uno le gusta correr, por ejemplo, que salga a dar vuelta r\u00e1pida\u00bb, apunta<\/strong>. A algunas personas les ayuda meditar, otras se relajan con actividades rutinarias como lavar o limpiar.<\/p>\n

Por Elena Zelle (dpa)<\/span><\/i><\/p>\n

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