{"id":1070398,"date":"2020-07-17T01:21:20","date_gmt":"2020-07-17T01:21:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.eldigitaldeasturias.com\/noticias\/?p=1070398"},"modified":"2020-07-17T01:21:20","modified_gmt":"2020-07-17T01:21:20","slug":"consejos-para-realizar-excursiones-al-aire-libre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.eldigitaldeasturias.com\/noticias\/consejos-para-realizar-excursiones-al-aire-libre\/","title":{"rendered":"Consejos para realizar excursiones al aire libre"},"content":{"rendered":"
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Kathrin Heckmann, autora de un blog de consejos para aventureros, en las monta\u00f1as de Baviera. Foto: Erika D\u00fcrr\/dpa –<\/figcaption><\/figure>\n

(dpa) – Las excursiones a pie por el campo o la monta\u00f1a o en bicicleta requieren cierta preparaci\u00f3n: Hay que saber qu\u00e9 es necesario llevar, en qu\u00e9 orden colocarlo en la mochila o c\u00f3mo reducir al m\u00e1ximo el peso.<\/p>\n

Hay que pensar si la salida a pie ser\u00e1 corta o si el paseo en bicicleta va a ser largo. Aunque ya lo hayamos hecho muchas veces, hay que tener en cuenta que adem\u00e1s de la duraci\u00f3n, hay que valorar la posibilidad de acampar y pasar la noche en la naturaleza.<\/p>\n

En un verano lleno de restricciones de viaje, tiene sentido explorar destinos cercanos y disfrutar de unas verdaderas vacaciones al aire libre.<\/p>\n

Kathrin Heckmann, autora del blog \u00abFr\u00e4ulein Draussen\u00bb (algo as\u00ed como \u00abSe\u00f1orita Aire libre\u00bb), habl\u00f3 con dpa para ofrecer sus consejos para preparar estas excursiones. En esta entrevista, la autora revela cu\u00e1les son los errores que cometen los novatos.<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 el senderismo o el cicloturismo son las mejores formas de viajar para ti?<\/strong><\/p>\n

Kathrin Heckmann: Cuando hago senderismo, me gusta sobre todo el hecho de caminar lentamente y apreciar las peque\u00f1as cosas que te encuentras a lo largo del recorrido. Es una verdadera desaceleraci\u00f3n. Por otro lado, la bicicleta permite mezclar la cercan\u00eda a la naturaleza y la flexibilidad, ya que puedes recorrer m\u00e1s kil\u00f3metros, y a\u00fan as\u00ed llegar a lugares a los que no puedes acceder en coche.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 tipo de ropa usas y qu\u00e9 llevas siempre contigo?<\/strong><\/p>\n

Heckmann: Normalmente llevo un recambio diario, que se puede lavar por la tarde si hace falta, y uno para la noche. Siempre llevo una chaqueta impermeable. Me gusta utilizar material ligero con varias capas, porque a menudo se suda con chaquetas demasiado gruesas. En general, el ejemplo de las capas de la cebolla funciona: varias prendas m\u00e1s finas en lugar de unas pocas gruesas.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 equipo b\u00e1sico llevas siempre contigo<\/strong>?<\/p>\n

Heckmann: Un saco de dormir y una colchoneta para aislar del suelo son muy importantes. A menudo la tienda de campa\u00f1a es prescididible. Un saco de vivac permite protegerse del fr\u00edo y la humedad. Si es necesario, se puede extender una lona sobre el saco o utilizar una hamaca. No se necesita mucho: solo un poco de ropa y, si quieres cocinar, un hornillo de gas y un cazo.<\/p>\n

Para picar, suelo tomar nueces, frutos secos y barras de chocolate, que van bien para animarse. Para cocinar, recomiendo cosas que puedan ser diluidas en agua caliente, como pur\u00e9 de patatas instant\u00e1neo, sopa de fideos instant\u00e1nea o cusc\u00fas. Y siempre se debe pensar en la basura, que hay que llevarse consigo.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 cosas innecesarias les gusta llevar a los novatos?<\/strong><\/p>\n

Heckmann: Al principio mucha gente suele llevar demasiado peso. Dos kilos de m\u00e1s en la espalda suponen una gran diferencia en una excursi\u00f3n larga. Cuanto menos cosas lleve, m\u00e1s se divertir\u00e1.<\/p>\n

Yo, al principio, llevaba demasiada ropa, platos y cubiertos. Ahora como directamente del cazo con una cuchara. Tampoco es necesario llevar una almohada, puedes meter la ropa en la funda del saco. Se necesita un enfoque minimalista. Preparo una hoja de c\u00e1lculo con Excel cada vez y anoto el peso en ella.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 m\u00e1s hacen mal los principiantes?<\/strong><\/p>\n

Heckmann: En realidad, el mayor problema para la mayor\u00eda es que se cargan demasiado. Adem\u00e1s, las botas son un punto importante. A menudo se dice que cuanto m\u00e1s robusto, mejor. Pero las botas pesadas solo tienen sentido en regiones monta\u00f1osas. Para excursiones sencillas recomiendo botas ligeras y flexibles. Al fin y al cabo, a cada paso que se da se levanta toda la bota.<\/p>\n

\u00bfEst\u00e1 permitido acampar en el bosque?<\/strong><\/p>\n

Heckmann: En Alemania y la mayor\u00eda de los pa\u00edses vecinos, la acampada salvaje est\u00e1 prohibida, pero hay diferencias seg\u00fan la regi\u00f3n. Y tambi\u00e9n alternativas legales. En las rutas senderistas de larga distancia, cada vez hay m\u00e1s dise\u00f1adas para excursionistas, por ejemplo en la Selva Negra, el Sarre o el Eifel. Sin embargo, es necesario registrarse previamente.<\/p>\n

Tambi\u00e9n hay campings en los que se tiene la sensaci\u00f3n de estar en mitad de la naturaleza. Es importante seguir las normas. Si se decide acampar en un terreno privado, hay que preguntarle al propietario si da su permiso para acampar en \u00e9l para pasar la noche.<\/p>\n

Sobre la autora: Kathrin Heckmann escribe en su blog \u00abFr\u00e4ulein Draussen\u00bb sobre sus experiencias al aire libre. Su libro con el mismo t\u00edtulo fue publicado por la editorial Ullstein.<\/p>\n

Entrevista: Bernadette Olderdissen (dpa)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

(dpa) – Las excursiones a pie por el campo o la monta\u00f1a o en bicicleta requieren cierta preparaci\u00f3n: Hay que saber qu\u00e9 es necesario llevar, en qu\u00e9 orden colocarlo en la mochila o c\u00f3mo reducir al m\u00e1ximo el peso. Hay que pensar si la salida a pie ser\u00e1 corta o si el paseo en bicicleta […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1070399,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[],"class_list":["post-1070398","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sociedad"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t