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Ahora que se acerca la temporada de ba\u00f1o, son muchas las personas que se preocupan especialmente de su cuerpo. Adelgazar, conseguir un bronceado perfecto y tener la piel tersa y sin imperfecciones son algunas de las metas m\u00e1s perseguidas al llegar el fin de la primavera. En especial para las mujeres, uno de los s\u00edntomas est\u00e9ticos m\u00e1s temidos es la flacidez.<\/p>\n
La flacidez es la p\u00e9rdida de col\u00e1geno en la piel, dej\u00e1ndola sin apenas volumen y elasticidad. El resultado es una ca\u00edda por falta de consistencia y una apariencia envejecida. Es importante establecer unas rutinas de bienestar que ayuden a evitar la aparici\u00f3n de la flacidez y a combatirla una vez que hace acto de presencia en tu cuerpo.<\/p>\n
A continuaci\u00f3n, se muestran algunos tips con los que esta puede evitarse:<\/p>\n
Con vitamina C: los c\u00edtricos como la naranja, el lim\u00f3n o el pomelo (que tambi\u00e9n es diur\u00e9tico), adem\u00e1s del br\u00f3coli, el pimiento verde, las bayas rojas y las acelgas.<\/p>\n
Con omega 3: los pescados azules (salm\u00f3n y sardinas), el aguacate, las nueces, los can\u00f3nigos, el pepino y algunos mariscos como almejas y camarones.<\/p>\n
Nunca olvidar las prote\u00ednas que aportan col\u00e1geno: el huevo, el pollo, el pavo y las carnes rojas.<\/p>\n
Ayudas diur\u00e9ticas: vegetales de hoja verde (espinacas, lechuga, etc.) y tomar infusiones de jengibre con lim\u00f3n, diente de le\u00f3n o c\u00farcuma para evitar la retenci\u00f3n de l\u00edquidos.<\/p>\n
Tambi\u00e9n las legumbres son importantes: contribuyen en la firmeza y tambi\u00e9n aportan fibra y minerales.<\/p>\n
Si estos trucos no han proporcionado el resultado adecuado, siempre queda la opci\u00f3n de acudir a un especialista. La\u00a0cl\u00ednica est\u00e9tica en M\u00e1laga<\/a><\/span>\u00a0<\/strong>del Doctor Escamilla cuenta con los mejores expertos en\u00a0lipoescultura en M\u00e1laga<\/a><\/strong><\/span>, una t\u00e9cnica que ayudar\u00e1 a mejorar el aspecto en menos tiempo y de manera m\u00e1s profesional.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ahora que se acerca la temporada de ba\u00f1o, son muchas las personas que se preocupan especialmente de su cuerpo. Adelgazar, conseguir un bronceado perfecto y tener la piel tersa y sin imperfecciones son algunas de las metas m\u00e1s perseguidas al llegar el fin de la primavera. En especial para las mujeres, uno de los s\u00edntomas […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1067363,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[],"class_list":["post-1067362","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sociedad"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t