{"id":1066679,"date":"2020-05-26T20:16:23","date_gmt":"2020-05-26T18:16:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.eldigitaldeasturias.com\/noticias\/?p=1066679"},"modified":"2020-05-26T20:16:23","modified_gmt":"2020-05-26T18:16:23","slug":"las-dificultades-del-amor-en-tiempos-de-coronavirus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.eldigitaldeasturias.com\/noticias\/las-dificultades-del-amor-en-tiempos-de-coronavirus\/","title":{"rendered":"Las dificultades del amor en tiempos de coronavirus"},"content":{"rendered":"
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Foto: Monique W\u00fcstenhagen\/dpa-mag<\/figcaption><\/figure>\n

(dpa) – Desde hace semanas el coronavirus determina nuestras vidas y la vida cotidiana de las parejas. Muchas de ellas pasan ahora mucho m\u00e1s tiempo juntas que habitualmente<\/strong>. Eso no siempre se da sin dificultades.<\/p>\n

Una de cada cuatro (27 por ciento) personas que est\u00e1n en una relaci\u00f3n no sabe si \u00e9sta sobrevivir\u00e1 sin da\u00f1os a la pandemia. As\u00ed lo evidenci\u00f3 una encuesta de la agencia matrimonial online Parship realizada entre unos mil ciudadanos de Alemania<\/strong>.<\/p>\n

Ann-Marlene Henning considera que es importante entender por qu\u00e9 nos sentimos as\u00ed en esta situaci\u00f3n. \u00abEl cuerpo y la cabeza est\u00e1n configurados para el peligro, o sea, para la lucha o la hu\u00edda\u00bb<\/strong>, explica esta terapeuta sexual.<\/p>\n

Huir no fue posible en las \u00faltimas semanas. En vez de eso, muchas personas trabajan en casa todos los d\u00edas junto a su media naranja y a veces incluso con hijos. \u00abEntonces, a veces, el compa\u00f1ero tambi\u00e9n se convierte en enemigo\u00bb.<\/p>\n

Por eso el psic\u00f3logo especializado en terapia de pareja Clemens von Saldern se pronuncia a favor de la indulgencia. Su consejo: esforzarse por estar pendiente de c\u00f3mo est\u00e1 el otro y uno mismo. \u00abAs\u00ed consolamos al otro y a nosotros mismos, porque as\u00ed reconocemos las circunstancias desagradables\u00bb.<\/p>\n

La vicepresidente de la Asociaci\u00f3n Alemana de Psicoterapeutas, Barbara Lubisch, recomienda no tomarse todo tan en serio. \u00abTenga comprensi\u00f3n por su pareja y su mal humor\u00bb<\/strong>.<\/p>\n

Aceptar la situaci\u00f3n como es<\/strong><\/h3>\n

Henning aconseja introspecci\u00f3n para hacer un relevo de la situaci\u00f3n. En primer lugar, entender c\u00f3mo se siente uno mismo. En segundo lugar, reconocer que la pareja se siente igual. Y en tercer lugar aceptar lo que hay. \u00abEs importante reconocer que es una fase que no durar\u00e1 para siempre\u00bb, subraya Henning.<\/p>\n

Von Saldern recomienda evitar el aburrimiento y el pensar demasiado. Es mejor buscar proyectos, hacer cosas para las que hasta ahora no se ten\u00eda tiempo. En lo posible, junto con la pareja. Claro que tambi\u00e9n es muy importante, seg\u00fan los expertos, hacerse tiempo libre y defenderlo. En lo posible, tambi\u00e9n lograr un espacio propio.<\/p>\n

Estructura y libertad<\/strong><\/h3>\n

\u00abNecesitamos un buen equilibrio entre autonom\u00eda y compromiso\u00bb, dice von Saldern. Por eso cabe preguntarse: \u00bfCu\u00e1nta libertad necesito o estoy acostumbrado a tener?<\/strong> Justo en estos momentos, cuando se comparte tanto tiempo, quedan en evidencia las diferencias en los gustos y las necesidades, que habr\u00eda que respetar dentro de lo posible.<\/p>\n

Quiz\u00e1 uno se recupera mejor haciendo ejercicio en el sal\u00f3n mientras que el otro prefiere dar un paseo. \u00abEs importante buscar opciones para que cada uno pueda tener su espacio sin la pareja\u00bb, se\u00f1ala Lubisch<\/strong>.<\/p>\n

Los terapeutas consideran que es decisivo tener una estructura cotidiana establecida. \u00abHay que separar trabajo de ocio, un d\u00eda de semana del fin de semana\u00bb, explica Lubisch<\/strong>. Tambi\u00e9n a los ni\u00f1os se les pueden proponer determinados horarios en los que se deber\u00edan entretener solos, dependiendo de la edad, claro.<\/p>\n

Tiempo para la relaci\u00f3n<\/strong><\/h3>\n

Quiz\u00e1 las parejas tambi\u00e9n podr\u00edan aprovechar este tiempo juntos para algo positivo y, por ejemplo, preguntarse si es momento de encarar algo que quer\u00edan cambiar hace tiempo. Los juegos de naipes con preguntas o tareas son muy buenos para indagar en la relaci\u00f3n y hacer fluir la espontaneidad.<\/p>\n

Eso s\u00ed: los expertos recomiendan no tomar decisiones determinantes en esta situaci\u00f3n. \u00abPuedo llegar a la conclusi\u00f3n de que ya no tenemos nada para decirnos\u00bb, se\u00f1ala von Saldern. Pero es mejor decidir poner fin a la relaci\u00f3n una vez superada esta crisis, opina Henning.<\/p>\n

Puede ser de ayuda buscar la manera de compartir conscientemente momentos agradables y, por ejemplo, recordar cosas compartidas en el pasado. \u00abPuede ser dar paseos largos con picnic incluido, escuchar m\u00fasica juntos o ver pel\u00edculas. O repasar \u00e1lbumes de fotos de vacaciones pasadas\u00bb<\/strong>, enumera Lubisch.<\/p>\n

Ayuda en el caso de violencia en el hogar<\/strong><\/h3>\n

\u00bfPero qu\u00e9 pasa si todo esto no sirve y el tono se vuelve cada vez m\u00e1s violento y crecen las agresiones? El tiempo prolongado de confinamiento gener\u00f3 un elevado potencial de conflicto en muchas relaciones. Las estad\u00edsticas revelan un aumento de la violencia en el hogar.<\/p>\n

Lubisch recomienda a quien se vuelva agresivo: \u00ab\u00a1Corte de cuajo la situaci\u00f3n!\u00bb. Uno deber\u00eda detenerse, salir de la habitaci\u00f3n o dar una vuelta por el vecindario, llamar a amigos o pedir asesoramiento telef\u00f3nico. En cada pa\u00eds hay n\u00fameros telef\u00f3nicos especiales donde solicitar asesoramiento.<\/p>\n

Claro que si una persona es v\u00edctima de violencia dif\u00edcilmente pueda buscar ayuda en esta situaci\u00f3n. \u00abEs probable que est\u00e9 siendo observada todo el tiempo\u00bb, se\u00f1ala Henning. Por eso, agrega, es importante que amigos y\/o vecinos est\u00e9n alerta y en caso de una emergencia llamen a la polic\u00eda.<\/p>\n

Por Bernadette Winter (dpa)<\/span><\/i><\/p>\n

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(dpa) – Desde hace semanas el coronavirus determina nuestras vidas y la vida cotidiana de las parejas. Muchas de ellas pasan ahora mucho m\u00e1s tiempo juntas que habitualmente. Eso no siempre se da sin dificultades. Una de cada cuatro (27 por ciento) personas que est\u00e1n en una relaci\u00f3n no sabe si \u00e9sta sobrevivir\u00e1 sin da\u00f1os […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1066680,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[],"class_list":["post-1066679","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sociedad"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t