{"id":1061821,"date":"2020-03-25T16:38:23","date_gmt":"2020-03-25T16:38:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.eldigitaldeasturias.com\/noticias\/?p=1061821"},"modified":"2020-03-25T16:38:23","modified_gmt":"2020-03-25T16:38:23","slug":"sabes-como-sobrevivir-al-aburrimiento-de-la-cuarentena","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.eldigitaldeasturias.com\/noticias\/sabes-como-sobrevivir-al-aburrimiento-de-la-cuarentena\/","title":{"rendered":"\u00bfSabes c\u00f3mo sobrevivir al aburrimiento de la cuarentena?"},"content":{"rendered":"

El pa\u00eds est\u00e1 sumido en una locura casi total, siendo el tercero del mundo con m\u00e1s casos oficiales de<\/span> COVID-19<\/b>, poco se puede hacer. La pandemia ha trastocado las vidas de todos, y una de las peores consecuencias de ella, es la cuarentena. Mantenerse dentro de casa, durante los pr\u00f3ximos d\u00edas es la mejor forma de mantener la lucha contra el contagio. De la misma forma, el enclaustramiento, implica muchas desventajas para quienes est\u00e1n acostumbrados a la vida social.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 hacer un mes encerrado en casa?<\/b><\/h2>\n

Esta frase es una de las cosas que m\u00e1s se han planteado en terapias grupales o en las pruebas de personalidad, porque este hecho fomenta la creatividad y las oportunidades, poniendo al individuo al m\u00e1ximo de su respuesta at\u00edpica. Pero si nos referimos al hecho de estar en soledad, en la comodidad del hogar, los retos son menos emocionantes, pero igualmente desafiantes.<\/span><\/p>\n

Ahora que se est\u00e1 en la disyuntiva de qu\u00e9 hacer con tanto tiempo libre y en un espacio tan peque\u00f1o, hay varios consejos a los que se puede echar mano para <\/span>mantener la mente activa y disfrutar de estos d\u00edas de confinamiento<\/b>, ya sea s\u00f3lo o en familia y convertirlos en una experiencia reconfortante.<\/span><\/p>\n

Mantener alta la moral de la tropa<\/b><\/h2>\n

Quedarse en casa, individualmente hablando, propone muchos retos, por lo que buscar actividades que sean a la vez reconfortantes y mantengan ocupados a todos los miembros de la familia debe ser la prioridad. El caso es que es mucho m\u00e1s complicado cuando se trata de familias numerosas, ya que los ni\u00f1os de hoy en d\u00eda no se entretienen con tanta facilidad como antes.<\/span><\/p>\n

Claro est\u00e1 que tenerlos pegados a la tele o a los juegos es m\u00e1s sencillo, pero implica el malgasto de muchas horas, que todos deber\u00edan dedicar a la instrucci\u00f3n y a cultivar el conocimiento. Los adultos lo tienen m\u00e1s f\u00e1cil, aunque hay muchos que pueden perder la cordura en pocos d\u00edas, por esa raz\u00f3n, se aconseja <\/span>mantener la mente ocupada en actividades interesantes y constructivas<\/b>, ya que esa es la mejor opci\u00f3n.<\/span><\/p>\n

Mantener la mente en actividad constante, ayuda a alejar la soledad, el estr\u00e9s y el miedo, para que el hecho de afrontar una situaci\u00f3n tan abrumadora, se haga m\u00e1s llevadero, por ello, se recomienda actividades de grupo, juegos y sobre todo, la lectura, ya que es uno de los compa\u00f1eros m\u00e1s emocionantes de todo el que tiene que pasar este tiempo a solas.<\/span><\/p>\n

La lectura es el mejor compa\u00f1ero<\/b><\/h2>\n

La lectura es uno de los pilares de la mente activa, y en casos de encierro, como la de los prisioneros, su ayuda es muy popular y ha sido estudiada en profundidad. Pero si ya te has le\u00eddo toda la biblioteca de tu casa, c\u00f3mo puedes obtener m\u00e1s t\u00edtulos de tu inter\u00e9s, para poder seguir leyendo.<\/span><\/p>\n

Internet es la fuente de todo el conocimiento, y en \u00e9l hay muchas alternativas para encontrar <\/span>libros gratis para descargar y disfrutar de ellos durante estas jornadas de confinamiento<\/b>. Aunque debido al cierre de <\/span>ebiblioteca.org<\/b><\/a><\/span>, a muchos se le cerraron las puertas del conocimiento, pero tranquilos, que hay alternativas m\u00e1s modernas y actualizadas en las que puedes encontrar buen material de lectura, que te ayude a pasar esta mala racha de la humanidad.<\/span><\/p>\n

Portales como <\/span>Lectulandia<\/b><\/a><\/span>, ofrece <\/span>m\u00e1s de 34 mil t\u00edtulos disponibles para descarga<\/b>, en los que se cubren t\u00f3picos infantiles, ficci\u00f3n, suspense, religi\u00f3n, fantas\u00eda, ciencia ficci\u00f3n, literatura y hasta novelas er\u00f3ticas, si es lo que te gusta.<\/span><\/p>\n

Aplicaciones para tel\u00e9fonos o tablets<\/b><\/h3>\n

Si no tienes un ordenador, hay una gran cantidad de programas gratis online, para <\/span>descargar libros desde varios sitios<\/b> y poder leeros en la comodidad de tu sill\u00f3n, butaca, terraza, cama o haciendo cosas en la cocina, pudiendo navegar en muchas configuraciones de tama\u00f1os de texto, color de fondo y m\u00fasica de acompa\u00f1amiento.<\/span><\/p>\n

Las aplicaciones pueden leer casi todos los formatos que puedes encontrar en los portales de libros <\/span>(PDF, ePub, Mobi, etc.)<\/b>, y muchas de estas apps tambi\u00e9n pueden convertir los libros de un formato a otro, para que los puedas leer en tu tel\u00e9fono inteligente de forma offline o desde tu tablet.<\/span><\/p>\n

Libros para todos y para todos los gustos<\/b><\/h3>\n

Utiliza los libros para poner retos en tu grupo familiar, para hacer an\u00e1lisis de lo le\u00eddo, convirti\u00e9ndolo en material educativo o simplemente, date el gusto de desconectarte de la situaci\u00f3n actual a trav\u00e9s de la lectura. Busca libros de autoayuda, que te sirvan de apoyo, inf\u00f3rmate sobre terapias intrafamiliares, aprende un nuevo idioma oyoga, tambi\u00e9n puedes unirte al club de fans de los grandes autores, como J. K. Rowling, C\u00e9sar Brandon Ndjoku, Dan Brown, Paula Hawkins, Anna Todd, David Perlmutter, Ellen St\u00f8kken Dahl y Nina Brochmann.<\/span><\/p>\n

Los consejos para una buena y sana lectura, son interminables, pero te daremos un peque\u00f1o resumen para que te sea m\u00e1s f\u00e1cil: plant\u00e9ate leer al menos un rato al d\u00eda, lee los res\u00famenes para que puedas elegir los temas que m\u00e1s te gusten y aprovecha el momento para adentrarte en nuevas categor\u00edas o arri\u00e9sgate a leer ese libro que nunca te habr\u00edas planteado, pero sobre todo, <\/span>no dejes de leer<\/b>.\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El pa\u00eds est\u00e1 sumido en una locura casi total, siendo el tercero del mundo con m\u00e1s casos oficiales de COVID-19, poco se puede hacer. La pandemia ha trastocado las vidas de todos, y una de las peores consecuencias de ella, es la cuarentena. Mantenerse dentro de casa, durante los pr\u00f3ximos d\u00edas es la mejor forma […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1061822,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[50],"tags":[],"class_list":["post-1061821","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-revista-de-ocio"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t