{"id":1061779,"date":"2020-03-24T22:16:28","date_gmt":"2020-03-24T22:16:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.eldigitaldeasturias.com\/noticias\/?p=1061779"},"modified":"2020-03-24T22:16:43","modified_gmt":"2020-03-24T22:16:43","slug":"claves-para-manejar-el-miedo-al-coronavirus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.eldigitaldeasturias.com\/noticias\/claves-para-manejar-el-miedo-al-coronavirus\/","title":{"rendered":"Claves para manejar el miedo al coronavirus"},"content":{"rendered":"
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Foto: BVDN\/Berufsverbands Deutscher Nerven\u00e4rzte (BVDN)\/dpa<\/figcaption><\/figure>\n

(dpa) – Para algunos es s\u00f3lo una sensaci\u00f3n de malestar, para otros mucho m\u00e1s que eso. En entrevista con dpa<\/strong>, Sabine K\u00f6hler, presidenta de la Asociaci\u00f3n Profesional de Neur\u00f3logos Alemanes (BVDN, por sus siglas en alem\u00e1n), explica que la dram\u00e1tica situaci\u00f3n en torno al coronavirus causa ansiedad y miedo en mucha gente, especialmente debido a la avalancha de informaci\u00f3n, a veces poco clara, y a la din\u00e1mica de la misma:<\/p>\n

\u00abLos humanos necesitamos un cierto nivel de seguridad en el mundo en el que nos movemos, no por nada tratamos de protegernos de las contingencias a trav\u00e9s de seguros de todo tipo<\/strong>\u00ab, se\u00f1ala.<\/p>\n

Pero en la situaci\u00f3n actual, muchas de estas medidas de seguridad quedan sin efecto: no se puede viajar, las escuelas permanecen cerradas, los eventos se cancelan.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo se puede hacer frente a esta incertidumbre? \u00bfSimplemente ignorar las noticias?<\/strong> K\u00f6hler no considera que esta sea la soluci\u00f3n, porque simplemente no funcionar\u00e1. \u00abEn la actualidad, es casi imposible evitar la marea de informaci\u00f3n\u00bb, dice, \u00ablo que tiene sentido, ya que es necesario estar informado\u00bb.<\/p>\n

Al mismo tiempo, las cuant\u00edsimas im\u00e1genes \u2014centros urbanos cerrados en Italia, estantes de supermercado vac\u00edos en Alemania\u2014 pueden causar a\u00fan m\u00e1s miedo. \u00abAlgunas personas son m\u00e1s susceptibles que otras\u00bb, se\u00f1ala K\u00f6hler.<\/p>\n

Antes de quedar paralizado por el miedo por uno mismo o por los familiares, K\u00f6hler aconseja hacer un repaso consciente de nuestra realidad: \u00ab\u00bfEn qu\u00e9 medida estoy expuesto? \u00bfC\u00f3mo es mi vida cotidiana? \u00bfCon qui\u00e9n tengo contacto?<\/strong><\/p>\n

Y tambi\u00e9n: \u00bfEs la informaci\u00f3n que leo la correcta? \u00bfEst\u00e1n los estantes de papel higi\u00e9nico realmente vac\u00edos?<\/strong> A menudo, este examen ayuda a tener una mejor visi\u00f3n de la situaci\u00f3n, y no s\u00f3lo a consumir pasivamente la avalancha de im\u00e1genes.<\/p>\n

K\u00f6hler tambi\u00e9n aconseja obtener informaci\u00f3n directamente de fuentes oficiales.<\/p>\n

\u00bfPero qu\u00e9 pasa si se trata de m\u00e1s que un vago temor por la propia salud o la de los familiares?<\/strong> Dependiendo del trabajo y de la situaci\u00f3n de vida, existen miedos bien fundados: los trabajadores aut\u00f3nomos o los empleados en \u00e1reas directamente afectadas, como por ejemplo la de organizaci\u00f3n de eventos.<\/p>\n

O padres que trabajan y no tienen guarder\u00eda o escuela para sus hijos. \u00abEsto deja de ser una reacci\u00f3n hist\u00e9rica para pasar a ser una preocupaci\u00f3n real y existencial\u00bb, asevera K\u00f6hler.<\/p>\n

En el caso de estas inquietudes, sin duda muy dif\u00edciles de ignorar o disipar, se trata de aprender a manejarlas mejor. \u00abEl miedo no debe paralizar, especialmente en este caso\u00bb, se\u00f1ala K\u00f6hler, y aconseja tomar la iniciativa<\/strong>.<\/p>\n

\u00abLos padres pueden establecer una red de contactos para cuidar de los ni\u00f1os por turnos, los trabajadores pueden unir sus fuerzas con otras personas afectadas y obtener informaci\u00f3n\u00bb.<\/p>\n

La experta enfatiza que es importante seguir siendo capaz de actuar incluso en una crisis. \u00abCon la debida precauci\u00f3n, no debemos abandonar completamente la coexistencia social, ya que esto s\u00f3lo fomenta los miedos\u00bb<\/strong>.<\/p>\n

Entrevista: Tobias Hanraths (dpa)<\/p>\n

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