{"id":1060869,"date":"2020-03-16T12:23:16","date_gmt":"2020-03-16T12:23:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.eldigitaldeasturias.com\/noticias\/?p=1060869"},"modified":"2020-03-16T12:23:16","modified_gmt":"2020-03-16T12:23:16","slug":"tabu-entre-corredoras-de-fondo-cuanto-mas-flacas-mas-veloces","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.eldigitaldeasturias.com\/noticias\/tabu-entre-corredoras-de-fondo-cuanto-mas-flacas-mas-veloces\/","title":{"rendered":"Tab\u00fa entre corredoras de fondo: \u00bfCuanto m\u00e1s flacas, m\u00e1s veloces?"},"content":{"rendered":"
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Foto: Jens B\u00fcttner\/dpa-Zentralbild\/dpa<\/figcaption><\/figure>\n

(dpa) – Bracitos delgados, pr\u00e1cticamente sin busto ni nalgas, huesos protuberantes: numerosas corredoras de fondo de la \u00e9lite mundial aparentemente eliminaron cada gramo de grasa de su cuerpo a trav\u00e9s del entrenamiento<\/strong>.<\/p>\n

El debate en torno a pasar un hambre poco saludable hace tiempo que se instal\u00f3 en el atletismo, pero siempre se habla con cautela al respecto. La novedad es que ahora esta discusi\u00f3n tambi\u00e9n es p\u00fablica y se advierte de las consecuencias a largo plazo<\/strong>.<\/p>\n

Cuando el a\u00f1o pasado surgieron acusaciones de dopaje contra el entrenador estrella estadounidense Alberto Salazar del Nike Oregon Project, apareci\u00f3 otra acusaci\u00f3n, formulada por Mary Cain.<\/p>\n

La ex atleta de Salazar, otrora la gran promesa del atletismo estadounidense, declar\u00f3 al diario \u00abThe New York Times\u00bb que fue \u00ababusada corporal y psicol\u00f3gicamente\u00bb por el entrenador, que la instaba sistem\u00e1ticamente a bajar de peso.<\/p>\n

Cain detall\u00f3 las consecuencias: durante tres a\u00f1os no le baj\u00f3 la menstruaci\u00f3n y sufri\u00f3 cinco fracturas. Salazar niega las acusaciones de dopaje, aunque admiti\u00f3 sobre el tema de la reducci\u00f3n de peso: \u00abQuiz\u00e1s deba modificarse algo\u00bb<\/strong>.<\/p>\n

Corinna Harrer, varias veces campeona alemana en carreras en distancias medias y largas, coment\u00f3 que \u00abjam\u00e1s fue un secreto\u00bb que Salazar se manejaba de manera tan extrema.<\/p>\n

Harrer consider\u00f3 que el tema del peso hace un tiempo que ha cobrado importancia entre los corredores: \u00abS\u00ed que tengo la sensaci\u00f3n de que hay un ideal predominante: si quieres ser exitoso, debes ser delgado. Es decir que si tienes tres kilogramos de m\u00e1s, est\u00e1s mal. Antes esto no exist\u00eda de manera tan extrema\u00bb<\/strong>, comenta la atleta germana de 29 a\u00f1os en entrevista con el diario \u00abS\u00fcddeutsche Zeitung\u00bb.<\/p>\n

Las corredoras activas muy rara vez se pronuncian sobre este tema en entrevistas. La alemana Konstanze Klosterhalfen, que se entrena con el ex ayudante de Salazar Pete Julian en Estados Unidos, habl\u00f3 al respecto con la revista \u00abDer Spiegel\u00bb antes del Mundial de Doha en octubre.<\/p>\n

\u00abSi no se come lo suficiente no se tendr\u00eda siquiera la energ\u00eda para practicar deporte a un nivel tan alto o para regenerarse r\u00e1pidamente tras un desgaste tan elevado. Eso no funcionar\u00eda\u00bb, coment\u00f3 Klosterhalfen.<\/p>\n

Por lo dem\u00e1s, el tema parece ser en cierta forma tab\u00fa no solamente para la ganadora de una medalla de bronce en los 5.000 metros, que mide 1,74 metros y pesa 48 kilos.<\/p>\n

\u00abAparentemente Konstanze y muchos otros consiguen comer lo que sea suficiente, pero la pregunta es en realidad: \u00bfcu\u00e1nto es saludable? Esta es una pregunta completamente distinta a: \u00bfCu\u00e1nta comida me convierte en exitosa?<\/strong>\u00ab, opina Harrer.<\/p>\n

\u00abCuanto m\u00e1s se empuja al l\u00edmite la optimizaci\u00f3n del peso, m\u00e1s fuertemente se modifica el nivel hormonal\u00bb<\/strong>, explica la ex jugadora del equipo nacional de balonmano alem\u00e1n y actual m\u00e9dica del deporte Petra Platen, de la Universidad Ruhr de Bochum, en \u00abSpiegel\u00bb.<\/p>\n

\u00abEn el deporte de alto rendimiento, en las disciplinas deportivas en las cuales el peso corporal es un factor crucial de rendimiento, el sistema puede volcar r\u00e1pidamente\u00bb, asevera.<\/p>\n

Platen puntualiza adem\u00e1s que la hormona sexual femenina estr\u00f3geno tambi\u00e9n estimula el sistema \u00f3seo. Por lo tanto, indica, ante una deficiencia puede desarrollarse osteoporosis, que a su vez puede conducir a una fractura por estr\u00e9s.<\/p>\n

Las deportistas con trastornos en los h\u00e1bitos alimentarios<\/strong> cuentan desde 2018 con un lugar al que pueden dirigirse en busca de ayuda en Alemania.<\/p>\n

En la Universidad de Tubinga, Christine Kopp ofrece un espacio de consulta para los deportistas de alto rendimiento para el \u00abd\u00e9ficit relativo de energ\u00eda en el deporte, cuya denominaci\u00f3n t\u00e9cnica es RED-S (Relative energy deficiency in sport en ingl\u00e9s)\u00bb.<\/p>\n

Los trastornos alimentarios en el deporte de alta competici\u00f3n son un \u00abfen\u00f3meno que se ha convertido en algo cada vez m\u00e1s serio\u00bb<\/strong>, asegura la m\u00e9dica del deporte en una entrevista de la revista especializada \u00abLeichtathletik\u00bb.<\/p>\n

Esto tambi\u00e9n se aplica a \u00e1reas del deporte como la gimnasia r\u00edtmica. El 95 por ciento de las afectadas son mujeres. La ausencia de la menstruaci\u00f3n<\/strong>, a veces durante a\u00f1os, es un efecto secundario. A esto se suman fracturas por fatiga, depresiones y frecuentes infecciones.<\/p>\n

En determinados casos, el cuerpo demacrado adquiere el pelo de lanugo caracter\u00edstico en beb\u00e9s como protecci\u00f3n contra el fr\u00edo. Adem\u00e1s, los des\u00f3rdenes hormonales persistentes pueden cambiar todo un plan de vida, porque pueden afectar la fertilidad.<\/p>\n

Kopp se\u00f1ala que debe prestarse atenci\u00f3n a partir de un \u00edndice de masa corporal de 17. Normalmente en las mujeres se ubica entre 20 y 24.<\/p>\n

Platen considera que la reducci\u00f3n de peso no es b\u00e1sicamente negativa. \u00abPero debe acontecer en la pr\u00e1ctica de una manera que a\u00fan sea pr\u00e1cticamente saludable\u00bb, alerta. Sorprendentemente, las corredoras que est\u00e1n por debajo de su peso pueden conquistar logros en los m\u00e1s elevados niveles del deporte<\/strong>.<\/p>\n

La sospecha de anorexia nerviosa surge r\u00e1pidamente entre los expertos y los espectadores frente a las escu\u00e1lidas especialistas en resistencia. \u00abS\u00ed, puedes llegar a la \u00e9lite mundial con una nevera vac\u00eda. La cuesti\u00f3n es, sin embargo, cu\u00e1nto tiempo puede acompa\u00f1ar el cuerpo\u00bb, enfatiza Kopp.<\/p>\n

Muchas atletas suelen concurrir a los entrenamientos con el est\u00f3mago vac\u00edo. Yvonne van Vlerken recomienda con urgencia apartarse del \u00abentrenamiento en ayunas\u00bb<\/strong>. La holandesa de 41 a\u00f1os, que finaliz\u00f3 su carrera, estuvo durante muchos a\u00f1os en la \u00e9lite mundial del triatl\u00f3n, o sea que tambi\u00e9n se convirti\u00f3 en una especialista en marat\u00f3n.<\/p>\n

En un reporte personal e inusualmente franco para la web tri-mag.de, Van Vlerken se refiri\u00f3 el a\u00f1o pasado a \u00abcosas de mujeres\u00bb: \u00abCon el objetivo de conseguir atenci\u00f3n para este tema, informar a las muchachas y romper los tab\u00faes\u00bb.<\/p>\n

La ex plusmarquista mundial y tres veces ganadora del Ironman de Roth advirti\u00f3 que la ausencia de la menstruaci\u00f3n \u00abdefinitivamente\u00bb no est\u00e1 bien<\/strong> y podr\u00eda acarrear consecuencias desagradables.<\/p>\n

Tambi\u00e9n habl\u00f3 abiertamente sobre la falta de deseo sexual como consecuencia del desequilibrio de las hormonas, que en su caso estaban \u00abdadas vuelta\u00bb tras su larga carrera.<\/p>\n

\u00abSi hubiera sabido todo lo que s\u00e9 ahora, habr\u00eda hecho muchas cosas de otra manera. Entonces durante los \u00faltimos a\u00f1os no habr\u00eda estado nadando en transpiraci\u00f3n por las noches en la cama, porque los sofocos y la sudoraci\u00f3n son los primeros s\u00edntomas de la menopausia prematura\u00bb, apunt\u00f3.<\/p>\n

Por Ulrike John (dpa)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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