{"id":1057691,"date":"2020-02-15T11:24:07","date_gmt":"2020-02-15T11:24:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.eldigitaldeasturias.com\/noticias\/?p=1057691"},"modified":"2020-02-15T11:24:07","modified_gmt":"2020-02-15T11:24:07","slug":"como-ayuda-el-deporte-a-recuperarse-despues-del-cancer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.eldigitaldeasturias.com\/noticias\/como-ayuda-el-deporte-a-recuperarse-despues-del-cancer\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo ayuda el deporte a recuperarse despu\u00e9s del c\u00e1ncer"},"content":{"rendered":"
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Foto: Fabian Sommer\/dpa<\/figcaption><\/figure>\n

(dpa) – Recorrer m\u00e1s de 500 kil\u00f3metros en bicicleta a la semana o realizar largas caminatas fue algo habitual para la berlinesa Gisela Osuch-Trogisch durante muchos a\u00f1os, pero el c\u00e1ncer y sus secuelas dieron un vuelco a la vida de esta ex maestra de jard\u00edn de infantes.<\/p>\n

\u00abLlegu\u00e9 a tocar fondo. Incluso los tres escalones de mi apartamento eran demasiado\u00bb, recuerda esta pensionista amante del deporte. P\u00e9rdidas de peso y masa muscular y una sensaci\u00f3n de agotamiento la dejaron sin fuerzas. Deporte y ejercicio la ayudaron a recuperarse.<\/p>\n

Dos a\u00f1os despu\u00e9s vuelve a montar en bicicleta, practica yoga, hace senderismo y participa en un grupo deportivo. \u00abAlcanc\u00e9 cerca del 80 por ciento de mi anterior nivel f\u00edsico\u00bb, dice la mujer de 67 a\u00f1os.<\/p>\n

\u00abEl deporte no sustituye al tratamiento m\u00e9dico, pero es un apoyo muy importante\u00bb, explica Martina Schmidt, cient\u00edfica en el Centro de Investigaci\u00f3n del C\u00e1ncer de Heidelberg, en el sur de Alemania.<\/p>\n

Schmidt asegura que el ejercicio no solo mantiene o permite recuperar el rendimiento f\u00edsico, sino que tambi\u00e9n alivia o previene sus efectos secundarios, como el agotamiento.<\/p>\n

\u00abLos enfermos de c\u00e1ncer son un espejo de la sociedad\u00bb, dice la terapeuta deportiva berlinesa Anke von Popowski, quien asegura que hay algunas personas que est\u00e1n y se mantienen muy motivadas.<\/p>\n

En cambio, seg\u00fan la terapeuta, para otras es dif\u00edcil reponerse. \u00abEl c\u00e1ncer le hace algo al alma del paciente\u00bb, asegura. Osuch-Trogisch tambi\u00e9n ten\u00eda poca confianza en s\u00ed misma al principio. \u00abMi segunda fase de recuperaci\u00f3n fue un avance\u00bb, dice.<\/p>\n

Explica que el grupo deportivo de rehabilitaci\u00f3n de Anke von Popowski, que visita semanalmente, fue b\u00e1sico para su salud. En \u00e9l, durante 60 minutos, completa una combinaci\u00f3n de entrenamiento cardiovascular, gimnasia funcional para la movilizaci\u00f3n y el fortalecimiento, as\u00ed como ejercicios de equilibrio y coordinaci\u00f3n.<\/p>\n

\u00abLo que es divertido es bueno\u00bb, dice Schmidt, aunque matiza que el deporte debe adaptarse a cada situaci\u00f3n. \u00abLos pacientes deben consultar siempre a su m\u00e9dico\u00bb, insiste. Para ella, en general, una mezcla de resistencia y entrenamiento con pesas es buena, por lo menos dos o tres veces a la semana, 30 minutos cada vez.<\/p>\n

Seg\u00fan la Sociedad de Ayuda contra el C\u00e1ncer, en Alemania hay cerca de mil grupos deportivos de atenci\u00f3n a pacientes que superaron el c\u00e1ncer. El Instituto Robert Koch contabiliz\u00f3 en 2016 casi medio mill\u00f3n de nuevos casos de c\u00e1ncer en Alemania.<\/p>\n

La red \u00abOnkoAktiv\u00bb, del Centro alem\u00e1n de Enfermedades Tumorales de Heidelberg, en el suroeste de Alemania, tiene una plataforma para proporcionar informaci\u00f3n sobre servicios espec\u00edficos.<\/p>\n

\u00abEspecialmente en las zonas rurales, los cuidados no siempre son los mejores\u00bb, dice la cient\u00edfica del deporte Verena Krell, del hospital universitario Charit\u00e9 de Berl\u00edn. Por eso est\u00e1 probando la terapia deportiva a trav\u00e9s de la telemedicina en un estudio con pacientes asegurados por la compa\u00f1\u00eda AOK Nordost.<\/p>\n

\u00abEl deporte tiene un efecto activador, las personas del estudio est\u00e1n m\u00e1s en forma y su vida es mejor\u00bb, dice Krell, que asegura que esta terapia es tan \u00fatil como participar en un grupo deportivo.<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 el deporte es tan positivo? \u00abNo hay un solo mecanismo. Asumimos que el deporte es positivo en la funci\u00f3n cardiovascular, pulmonar y muscular, la reducci\u00f3n de la grasa corporal o el fortalecimiento del sistema inmunol\u00f3gico\u00bb, prosigue Schmidt.<\/p>\n

\u00abEstudios de observaci\u00f3n muestran que las tasas de supervivencia son mayores y de reca\u00edda se reducen en pacientes que practican deporte\u00bb, a\u00f1ade.<\/p>\n

\u00abEl paciente recupera la confianza en su propio cuerpo y tiene la sensaci\u00f3n de estar activo. Esto es a menudo importante, porque durante la terapia suele tener un papel pasivo, porque otros hacen algo con \u00e9l, se siente a merced de otros\u00bb, concluye Schmidt.<\/p>\n

Esto tambi\u00e9n lo confirma Von Popowski: \u00abVuelves a tomar el mando. El deporte desempe\u00f1a un papel importante para volver a ser activo.\u00bb<\/p>\n

Osuch-Trogisch no solo se recupera con la ayuda del deporte: \u00abMis amigos y una terapia psico-oncol\u00f3gica tambi\u00e9n me ayudan mucho. Estoy en el camino correcto, pero la incertidumbre permanece, porque sigo siendo una paciente de c\u00e1ncer\u00bb, recuerda, ya que se somete a una revisi\u00f3n cada seis meses.<\/p>\n

Por Anja Sokolow y Gisela Gross (dpa)<\/span><\/i><\/p>\n

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