{"id":1055727,"date":"2020-01-26T23:20:38","date_gmt":"2020-01-26T23:20:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.eldigitaldeasturias.com\/noticias\/?p=1055727"},"modified":"2020-01-26T23:20:38","modified_gmt":"2020-01-26T23:20:38","slug":"bailar-mantiene-al-cerebro-en-forma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.eldigitaldeasturias.com\/noticias\/bailar-mantiene-al-cerebro-en-forma\/","title":{"rendered":"Bailar mantiene al cerebro en forma"},"content":{"rendered":"
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Foto: Jan-Philipp Strobel\/dpa<\/figcaption><\/figure>\n

(dpa) – Mantenerse en movimiento, conocer gente y divertirse: Bailar es beneficioso en muchos sentidos para mente y cuerpo. Y las personas mayores le sacan especial provecho.<\/p>\n

Izquierda, tap, cambio de paso: memorizar una secuencia de pasos en el baile frecuentemente no suele ser tan f\u00e1cil. Pero el esfuerzo bien vale la pena, asegura el profesor Ingo Frob\u00f6se, jefe del Instituto para Terapia del Movimiento de la Escuela Superior de Deportes de la ciudad alemana de Colonia.<\/p>\n

Porque, seg\u00fan indica, a trav\u00e9s del desaf\u00edo mental que implica la danza, \u00e9sta no solamente entrena al cuerpo, sino tambi\u00e9n hace trabajar al cerebro.<\/p>\n

De acuerdo con diversos estudios, un curso semestral de baile puede ayudar por ejemplo a mejorar la atenci\u00f3n y la flexibilidad mental. El rendimiento de la memoria aumenta, al mismo tiempo que el riesgo de demencia disminuye al bailar regularmente.<\/p>\n

Por lo tanto, los valses, la salsa y compa\u00f1\u00eda se convierten en un deporte ideal para personas mayores. Al mismo tiempo se suma el entrenamiento al sentido del equilibro, algo ideal para prevenir las ca\u00eddas peligrosas.<\/p>\n

Adem\u00e1s, el experto asegura que la danza genera felicidad. En primer lugar, debido a su aspecto social: Los participantes en los cursos de baile entran en contacto con personas afines r\u00e1pidamente y conocen as\u00ed gente nueva.<\/p>\n

En segundo lugar, el cuerpo libera las llamadas hormonas de la felicidad dopamina y endorfina. El prerrequisito, por supuesto, es que la m\u00fasica sea del gusto de quien la baila.<\/p>\n

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