{"id":1051699,"date":"2019-12-22T14:35:01","date_gmt":"2019-12-22T14:35:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.eldigitaldeasturias.com\/noticias\/?p=1051699"},"modified":"2019-12-22T14:35:01","modified_gmt":"2019-12-22T14:35:01","slug":"como-reducir-el-nivel-de-estres-en-los-viajes-de-trabajo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.eldigitaldeasturias.com\/noticias\/como-reducir-el-nivel-de-estres-en-los-viajes-de-trabajo\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo reducir el nivel de estr\u00e9s en los viajes de trabajo"},"content":{"rendered":"
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Foto: Mascha Brichta\/dpa-tmn<\/figcaption><\/figure>\n

(dpa) – De un avi\u00f3n al otro: un d\u00eda aqu\u00ed, ma\u00f1ana all\u00e1<\/strong>. Si bien suena glamoroso, para muchos empleados los viajes de trabajo<\/strong> pueden representar un estr\u00e9s importante.<\/p>\n

Un viaje de trabajo no empieza, en la regla, en el momento en que el empleado se sube al autom\u00f3vil, tren o avi\u00f3n. Un viaje de trabajo tambi\u00e9n consume mucho tiempo previo y posterior<\/strong>.<\/p>\n

Por eso mismo, quienes se ven obligados a viajar seguido deber\u00edan acortar en lo posible sus periodos de viaje o acoplarlos. Es decir: cuando se puede, conviene combinar fechas y aprovechar las sinergias.<\/p>\n

Viajar a contramano: evitar trenes y calles llenos<\/h3>\n

A la hora de planear el viaje conviene hacerlo, en lo posible, a contramano. Lo mejor es no ponerse en marcha el lunes por la ma\u00f1ana con todo el mundo sino apostar a d\u00edas y momentos m\u00e1s tranquilos en el transporte y en las calles<\/strong>. Esto, de acuerdo con los especialistas, reduce el estr\u00e9s, permite perder menos tiempo y muchas veces reduce tambi\u00e9n los costos.<\/p>\n

Si, por un proyecto determinado, hay que recorrer siempre el mismo tramo por semanas o meses, lo ideal es encontrar una f\u00f3rmula que funcione y repetirla. Es decir: usar siempre la misma conexi\u00f3n, el mismo hotel y terminar pagando lo mismo. Si bien suena aburrido, evita perder tiempo en la planificaci\u00f3n de cada viaje y facilita la llegada al lugar.<\/p>\n

As\u00ed y todo, ni el mejor de los preparativos evita a los viajeros lo inesperado, ya sea una tormenta que paralice el tr\u00e1nsito o vuelos cancelados por huelgas. En ese caso, los empleados no deber\u00edan sentirse culpables ya que son factores que no dependen de ellos. Esto tambi\u00e9n puede ayudar a no preocuparse de m\u00e1s y a aceptar la situaci\u00f3n y recurrir a un plan B<\/strong>.<\/p>\n

En caso de retraso hay premio<\/h3>\n

Hay asesores que recomiendan un truco psicol\u00f3gico para casos extremos, como cuando todos los vuelos est\u00e1n cancelados o se termin\u00f3 varado en un caos de tr\u00e1nsito: darse un premio. Este puede ser desde un caf\u00e9 especial que no se suele comprar por lo caro hasta ver en el tel\u00e9fono m\u00f3vil un cap\u00edtulo de la serie favorita<\/strong>.<\/p>\n

En el caso de los gerentes bien pagos, este tipo de viajes intensos con varios factores estresantes se ven compensados por el sueldo. Pero en el caso de los empleados rasos la cosa es distinta. Muchas cosas no est\u00e1n reguladas de forma clara.<\/p>\n

Por eso, para los expertos, lo ideal es aclarar algunas cosas con el empleador de antemano, como por ejemplo: \u00bfsi el empleado viaja en auto, ese tiempo de viaje se computa como tiempo de trabajo, ya que es \u00e9l mismo quien debe conducir? \u00bfY qu\u00e9 pasa si se viaja en tren o avi\u00f3n?<\/p>\n

Eliminar factores de inseguridad<\/h3>\n

Si se viaja a un lugar en el que se habla un idioma ajeno, con medios de transporte poco familiares o culturas muy distintas, se puede reducir el nivel de estr\u00e9s eligiendo bien el alojamiento. En estos casos, por ejemplo, lo ideal es un un hotel que forme parte de una cadena reconocida. Esto puede sonar aburrido, pero evita sorpresas desagradables.<\/p>\n

Por lo dem\u00e1s, la regla deber\u00eda ser siempre que el alojamiento quede cerca de la red de transporte y de sus combinaciones para que quien hace un viaje de negocios llegue r\u00e1pido a la estaci\u00f3n o al aeropuerto<\/strong>. O reservar una habitaci\u00f3n que quede cerca del cliente para no tener que sufrir con el tr\u00e1nsito el d\u00eda de la cita de negocios.<\/p>\n

Por otra parte, los tiempos muertos en los viajes de negocios son \u00fatiles para completar tareas que se pueden resolver en cinco a diez minutos sin un nivel alto de concentraci\u00f3n. Mientras se viaja en tren, por ejemplo, se pueden sumar los tickets de gastos que habr\u00e1 que rendir al empleador, retocar el dise\u00f1o de una presentaci\u00f3n o leer la correspondencia navide\u00f1a.<\/p>\n

Por Henrike Mielke y Amelie Breitenhuber (dpa)<\/span><\/i><\/p>\n

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