{"id":1047846,"date":"2019-11-17T01:18:24","date_gmt":"2019-11-17T01:18:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.eldigitaldeasturias.com\/noticias\/?p=1047846"},"modified":"2019-11-17T01:18:24","modified_gmt":"2019-11-17T01:18:24","slug":"alimentos-daninos-para-la-salud-de-tus-dientes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.eldigitaldeasturias.com\/noticias\/alimentos-daninos-para-la-salud-de-tus-dientes\/","title":{"rendered":"Alimentos da\u00f1inos para la salud de tus dientes"},"content":{"rendered":"
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Foto: Christin Klose\/dpa-tmn<\/figcaption><\/figure>\n

(dpa) – La salud dental tiene su principal enemigo en el consumo excesivo de az\u00facar, algo que es conocido. Pero no lo es tanto que algunos alimentos presuntamente saludables<\/strong>, como las espinacas o los batidos de hortalizas, tambi\u00e9n pueden ser da\u00f1inos para los dientes.<\/p>\n

Las espinacas son una verdura rica en nutrientes, pero no es recomendable un consumo excesivo, ya que el \u00e1cido ox\u00e1lico contenido en ellas ataca el esmalte dental e incrementa la sensibilidad, seg\u00fan dice el odont\u00f3logo Jochen Schmidt en el n\u00famero 9 de este a\u00f1o de la revista \u00abGood Health\u00bb (\u00abBuena salud\u00bb en ingl\u00e9s).<\/p>\n

Los mismos efectos producen los batidos de verduras y hortaliza<\/strong>s, conocidos popularmente como \u00absmoothies\u00bb, cuyo alto contenido de az\u00facar y acidez pueden causar que los dientes se vuelvan m\u00e1s sensibles si se consumen con regularidad.<\/p>\n

Especias como el azafr\u00e1n y el curry, o salsas como la de soja o el vinagre bals\u00e1mico dejan una pel\u00edcula en los dientes que el odont\u00f3logo Schmidt recomienda lavar tomando un vaso de agua despu\u00e9s de consumirlas.<\/em><\/strong><\/p>\n

El vino blanco tambi\u00e9n puede ayudar a la decoloraci\u00f3n dental, ya que produce una aspereza en la superficie de los dientes, sobre la que otros alimentos se pueden depositar con mayor facilidad.<\/p>\n

Schmidt aconseja tambi\u00e9n no ingerir jarabes para la tos justo antes de acostarse. Se trata de una medicina dulce que reduce la salivaci\u00f3n y se adhiere a los dientes. Seg\u00fan el odont\u00f3logo, es preferible tomar el jarabe y a continuaci\u00f3n cepillarse los dientes<\/em>.<\/p>\n

Jochen Schmidt es director dental del centro Carree Dental de Colonia<\/strong>, en el Oeste de Alemania, adem\u00e1s de haber cursado un m\u00e1ster en Implantolog\u00eda y Cirug\u00eda Oral.<\/p>\n

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