Internet se ha convertido prácticamente en el centro de nuestras vidas. Se trata de un vehículo a través del cual acceder a conocimiento, entretenimiento, información y como no, también un vehículo de trabajo, una vía para generar ingresos.
En el mundo de la salud, internet es un gran aliado, y lo vemos constantemente a través de aplicaciones diseñadas para adquirir buenos hábitos saludables y de ejercicio físico o controlar procesos internos, como la menstruación, cuándo es el mejor momento para quedarse embarazada o el control sobre el propio embarazo.
Este acercamiento de la tecnología hasta el mundo de la salud, o mejor dicho, este modo de aprovechar los avances tecnológicos para disfrutar de una mejor salud o controlar mejor el organismo ha llegado también hasta la psicología, hasta la salud mental.
Desde la psicología los profesionales han sabido sacar partido de estos avances tecnológicos y este acercamiento generalizado que supone internet como vehículo de contaminación. Así, son muchos los terapeutas o clínicas que ofrecen consultas y terapias de manera online.
Ese es el caso, por ejemplo, de Ypsihablamos, una plataforma de psicología online que permite realizar terapia online de manera cómoda. A través de eta web, un psicólogo online ofrece todos sus conocimientos pero sin necesidad de tener que desplazarse hasta una consulta de psicología.
En el centro, que hace un curioso juego de palabras entre hablar, el primer paso para intentar hacer frente a problemas mentales, y la disciplina de la psicología, se ofrecen terapias relacionadas con la depresión, los problemas de pareja, actividades de coaching, mejora de la autoestima, el universo LGTB, etc.
¿Cuáles son las ventajas de la terapia online?
Las ventajas de practicar esta variante de la psicología son muy numerosas. En primer lugar, el cliente ve de algún modo cómo se conserva su anonimato y la intimidad. Todavía hoy en día acudir al psicólogo es un tema tabú, por las ideas preconcebidas que existen sobre la salud mental.
Los profesionales de la psicología están obligados a mantener la confidencialidad, de modo que lo que se trata en las sesiones de terapia no debe salir de allí. No obstante, muchos pacientes presentan todavía mucho reparo a hablar sobre este tema, a hacerlo público, para no sentirse juzgados por la sociedad. Las terapias online son una forma de potenciar ese anonimato.
Un segundo aspecto interesante de la psicología online es que permite ahorrar costes. Esto es una consecuencia directa del ecommerce, la prestación de servicios y venta de productos es mucho más económica en internet que fuera de la red.
Si un profesional ofrece sus sesiones de terapia a través de la red, los gastos son menores que si esta misma actividad la hace desde una sala física, pues hay conceptos que no debe pagar, como el alquiler y otros gastos comunes. De este modo, las sesiones son más económicas para los pacientes. De algún modo, la tecnología y la psicología se unen para fomentar la salud mental de la población.
La combinación entre el anonimato de la red y el precio económico lleva a mucha gente a acudir a terapias online. Una de las principales virtudes de los psicólogos es que saben escuchar. Los seres humanos lo que necesitamos en ocasiones es solo hablar con alguien, esa es la mejor receta para combatir la inestabilidad emocional.
Terapia presencial y terapia online, ¿son lo mismo?
A pesar de que cada vez está más asentada esta forma de hacer psicología, de ayudar a los pacientes con problemas o inquietudes mentales, sigue habiendo gente que muestra mucho recelo hacia la psicología o la medicina online.
En el caso de la medicina las dudas son más comprensibles, pues los profesionales de la medicina física necesitan examinar a sus pacientes. Sin embargo, con la psicología online esto está descartado, pues se muestra igualmente efectiva que la terapia presencial, siempre que se lleve a cabo por profesionales.
Con la terapia online se utilizan las mismas técnicas y herramientas que con la terapia presencial, únicamente cambia el canal de comunicación entre paciente y psicólogo, que es una videoconferencia o un chat online.
En este sentido, es importante insistir en la idea de que los tratamientos psicológicos solo deben ser puestos en práctica por verdaderos profesionales de esta disciplina. En Ypsihablamos cuentan con un amplio equipo de profesionales especializado en diferentes áreas de la psicología, para orecer a los pacientes y clientes un tratamiento exitoso que ayude a mejorar su calidad de vida y enfrentar sus problemas.
Así mismo, esta web mantiene un blog en el que de manera frecuente se publican artículos relacionados con la psicología y los problemas mentales a los que podemos enfrentarnos todos nosotros en nuestro día a día: problemas de ansiedad, autoestima, fobias, trastornos alimenticios, problemas de relaciones de pareja y sexualidad y un largo etcétera de cuestiones que nos invaden constantemente.