La buena salud bucal es fundamental para el bienestar general de toda persona, por lo que es necesario tomar algunas medidas para lograrlo. Muchos no le conceden la importancia necesaria a la dentadura, lo que podría causar graves consecuencias. Más allá de la estética, esta cumple funciones vitales, así que vale la pena el esfuerzo.
¿Por qué es tan importante?
La dentadura cumple múltiples funciones aparte de la masticación. También forma parte importante del habla y la estética de la persona. De manera que cuidar de ella es importante para mantener el bienestar general y realizar sin inconvenientes actividades como alimentarse, sonreír o hablar. En páginas web como tudentistacoslada.com es posible encontrar más información respecto al cuidado bucodental y conocer los diferentes tratamientos odontológicos disponibles.
¿Cómo identificar si se cuenta con una buena salud bucodental? Las encías deben ser de color rosa claro, y no deben presentar sangrado o dolor durante el cepillado o al masticar. Los dientes permanecen limpios, sin sarro y con un color blanco, ligeramente amarillento. El mal aliento es un indicativo de una excesiva acumulación de bacterias en la boca, por lo que no es una buena señal.
Algunos consejos para mantener una buena salud bucal
Con estos simples consejos es posible lograr una buena salud bucodental:
La higiene y una adecuada técnica de cepillado
Una gran parte de la población no cepilla sus dientes de forma correcta, lo que facilita la acumulación de placa bacteriana, la causante de la caries y de la pérdida prematura de los dientes. De manera que una adecuada técnica de cepillado es la solución a este problema. Primero, se debe analizar el tipo de cepillo a utilizar, ya que sus cerdas no deben ser demasiado suaves o muy duras y debe encontrarse en buen estado.
Se recomienda cepillarse al menos tres veces al día o siempre que se ingieran alimentos o bebidas. La clave del cepillado correcto es mantener el cepillo con un ángulo de inclinación de 45º mientras se desliza desde el borde de la encía hasta el diente. Se debe cepillar suavemente la superficie de masticación de cada pieza dental, así como su exterior e interior. No se debe olvidar la lengua, pues también se acumulan bacterias en su superficie.
También, se debe hacer uso de hilo dental y enjuague bucal. Los productos que contienen flúor resultan beneficiosos para la dentadura, especialmente en pastas dentales. La concentración de flúor recomendada dependerá de la edad de la persona. Para niños con una edad comprendida entre los dos y siete años, las pastas con una concentración de quinientas partes por millón de flúor son la ideales. Para los adultos, mil partes por un millón de flúor.
Las limpiezas bucodentales
A pesar que mantener una correcta higiene dental es fundamental para la salud de dientes y encías, muchas veces no es suficiente. Es necesario acudir a profesionales en el área con regularidad, al menos una vez al año. Aunque se aplique una adecuada técnica de cepillado diariamente y se haga uso de hilo dental y enjuagues bucales, es inevitable la acumulación de bacterias que producen problemas como la placa o el sarro, las cuales son causantes de enfermedades como la gingivitis y la periodontitis.
Por ello, es importante realizarse un limpieza de boca profesional para evitar este tipo de problemas y mantener la dentadura en buenas condiciones. En ella, el especialista eliminará el sarro que el cepillo de dientes no puede alcanzar, el cual es el causante del mal aliento la mayor parte del tiempo.
Buenos hábitos alimenticios
Aquellos alimentos que contengan cantidades excesivas de azúcar o ácidos, pueden resultar perjudiciales para la dentadura, ya que desgastan el esmalte y favorecen la aparición de caries. Una alimentación equilibrada es la mejor forma de mantener en buen estado los dientes y encías, así como la salud en general.
La sonrisa, la mejor carta de presentación
La sonrisa puede afectar la confianza de una persona y es una de las mejores cartas de presentación en múltiples ocasiones, por lo que es conveniente cuidar su apariencia. En la actualidad son muy diversos los métodos para lograr una sonrisa perfecta. Los blanqueamientos dentales y las carillas son los métodos más comunes para obtener una dentadura atractiva.
Gracias a los tratamientos de ortodoncia disponibles se obtienen buenos resultados. No obstante, los brackets metálicos, los más comunes en este tipo de tratamientos, pueden ser poco atractivos desde el punto de vista estético, lo que ocasiona molestias e incomodidad. Por esta razón, muchos pacientes prefieren la ortodoncia invisible, un método innovador que permite obtener los dientes alineados sin perjudicar la apariencia.
Para evitar manchas y dientes amarillentos, es importante evitar el consumo excesivo de alimentos como el café, chocolate, frutos rojos, refrescos y el vino tinto. De esta manera, cuidar la salud de los dientes y encías es fundamental para obtener una buena calidad de vida.