La mejor manera de aumentar nuestra autoestima está en cambiar algo de nosotros mismos, en salir de nuestra zona de confort, en probar algo a lo que no te hubieses atrevido antes, e incluso, en tomar una decisión sobre nuestro cuerpo que lo cambie por un tiempo.
Menos es más
Un cambio sutil te puede ayudar mucho. Si necesitas estar bien contigo mismo y sentir que tu aspecto ha sufrido una mejoría, busca darle un toque especial a tu cara. Muchas personas utilizan su rostro como marca personal, con piercings, peinados agresivos, tatuajes o accesorios.
Si no eres muy atrevido, una buena propuesta para iniciar tu cambio de look puede ser atender el vello facial, usando recortadoras de barba profesionales que definan el pelo de tu rostro como lo haría un profesional en una barbería. Si no sabes dónde encontrar una que sea acorde a tus necesidades, es fácil encontrar análisis de modelos como hacen en Belanfit. Una buena máquina de afeitar puede marcar la diferencia entre un corte de barba simple y otro en el que se note tu creatividad.
Aparte de los cortes de barba también puedes probar con ponerte un pendiente. En lo que al mundo de las perforaciones se refiere es de los menos doloroso y te dará una personalidad más desafiante que antes.
Pasea por tu barrio
Coge aire y camina regularmente todos los días, no hace falta que hagas ejercicio de alto nivel para mantenerte en forma. Dar un paseo por tu barrio cada día y abandonar la apatía del sofá es otra forma de conseguir sentirse bien. Si además tienes suerte y hay algún parque o espacio abierto en el que caminar no dudes en echar a andar.
Una hora al día puede hacer que tu cuerpo cambie su comportamiento y que tu cerebro se llene de serotonina que te hará sentirte mucho mejor, además de que te sentirás más conectado a la naturaleza que si te quedas encerrado entre cuatro paredes.
Si no tienes la suerte de disfrutar de grandes espacios abiertos, tu barrio puede ser un buen lugar para pasear y observar con detenimiento la vida que se abre paso en las tiendas y locales. Conocer a tu comunidad puede hacerte sentir más querido y recuperar un confort que desde casa no podrás conseguir.
Continúa cambiando
Dejar a medias las tareas nos provoca una gran frustración, ya sea trabajo, una manualidad o con un ejercicio. Por eso lo que debes lograr es continuar con el cambio, llevarlo hasta un punto en el que sientas que lo has intentado con todas tus ganas. Dejarlo a medias no servirá de ayuda si llevas un tiempo sintiéndote mal.
Esta continua búsqueda del cambio y el aprendizaje al principio puede hacerte sentir desubicado o fuera de lugar, pero ayuda a subir nuestra autoestima. Lo fundamental es que encuentres rutinas que no sean como las que ya realizabas con anterioridad, ya que hacer lo mismo siempre te llevará al mismo sitio.
Ideas de nuevas rutinas
Apúntate a clases de música
Si cambiar tu exterior no te provoca ninguna satisfacción también puedes aprender a tocar algún instrumento. Los componentes químicos que libera nuestro cerebro cuando tocamos u oímos música, son beneficiosos para tu salud mental.
Realiza un deporte de equipo
Conocer a un nuevo grupo de personas entre las que poder encontrar una buena amistad es mucho más fácil haciendo deporte. La amistad combinada con el ejercicio puede ser un buen cóctel para que recuperes la situación de bienestar.
Pide un nuevo look en tu peluquería
Si te ha gustado cambiar tu rostro, juégatela y pídele al peluquero que haga lo que él quiera. Muchas veces un look radical hace que cambie la forma con la que nos ven los demás e incluso con la que nos vemos nosotros mismos.
Prueba comida diferente
Si tienes la suerte de tener restaurantes con una comida extravagante o que no sea la que comes habitualmente, invita a alguien a probarlo, como mínimo os llevaréis la experiencia a casa.