En verano nuestros pies requieren de un cuidado especial, sobre todo en cuanto al tipo de calzado que utilizamos, si queremos evitar dolencias musculares, la sudoración excesiva de los pies y en especial una higiene deficiente.
Por esto, a continuación, te mencionaremos algunas sugerencias de calzado que debes utilizar durante el verano para cuidar tus pies:
La mayoría de la gente piensa que el calzado ideal para el verano son los playeros. No obstante, los zapatos deportivos cuando hay altas temperaturas en verano nos harán sudar y pueden causarnos hongos en los pies o rozaduras inesperadas.
Así que, si te gustan los zapatos deportivos y no quieres renunciar a ellos en verano, la mejor opción es que compres unos playeros que transpiren o que puedan ser llevados sin calcetines para permitir a tus pies la secreción del sudor.
Por otro lado, también puedes utilizar sandalias. Aunque no todas las sandalias son apropiadas para el verano. La mejor opción es que compres unas sin demasiado tacón, pero tampoco completamente planas. Las sandalias deben tener un tacón de un centímetro y medio de alto, lo que hará que tu pie se encuentre en una posición natural para caminar y no tengas dolores en los tobillos y las caderas por llevar poco o demasiado tacón. Cuando vayas a comprar las sandalias piensa si la forma que tienen hará que te duelan los pies al rato de llevarlas.
Lo que sí debes evitar a toda costa son los zapatos demasiado planos o con una suela muy fina, ya que, este tipo de calzado hará que apoyes todo tu peso en los tobillos, pantorrillas o caderas y luego tengas dolores musculares al caminar o posterior a una caminata.
Por Soraya Andreina Pérez Mohammed